Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
107
|
186.8 | 15.6 | 13.4 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
226
|
31.6 | 1.4 | 0 | 8.6 |
Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Пекинская капуста |
140
|
22.4 | 1.7 | 0.3 | 2.8 |
Лук репчатый |
26
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
12
|
21 | 0.2 | 2 | 0.6 |
Мягкий сыр фетос 45% |
33
|
66 | 4.1 | 5.6 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
36
|
14.4 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот без сахара |
1500
|
49.5 | 1.5 | 0 | 9 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
79
|
238.4 | 9.8 | 2.6 | 44.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
630
|
340.2 | 18.3 | 15.8 | 30.2 |
Итого | 2918 | 995 | 54 | 39 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
336
|
252 | 6.7 | 1.3 | 53.1 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
157
|
351.7 | 27.3 | 26.8 | 0 |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное |
116
|
558 | 6.3 | 26.2 | 74.6 |
Итого | 959 | 1206 | 42 | 54 | 138 |
Итого за день | 3877 | 2201 | 97 | 94 | 241 |