Соотношение БЖУ

интерактивный курс .

Забейте свои параметры в программу и она выдаст Вам Ваш личный баланс... , а в статьях есть формулы для расчета.

Интерактивный курс читала внимательно вроде, нет там пропорции этой, видела где-то в обсуждения тут, но найти не могу. Про то что вбить и прога выдаст твой личный показать я знаю, хочу найти среднестатистический. В этом и суть вопроса.

Мария написал:
хочу найти среднестатистический.

Для этого Вам нужно перечитать множество источников, тогда и узнаете среднюю статистику. Верить Маше, Кате или Гале из интернета не стоит.  Пока не имеете собственного мнения - не изобретайте велосипед с квадратными колёсами. Поставьте пока стандартные настройки и изучайте литературу. 

используйте рекомендации МЗР, будет намного проще и результативнее

Галин@, я наверное не так объяснила, что хочу узнать)
нужны эти соотношения)

помниться в свое время сильно интересовалась этим вопросом

Pink Rose, спасибо)