Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов 1805 |
150
|
242 | 6 | 13 | 22 |
линдт лайм |
10
|
51 | 0 | 3 | 5 |
Итого | 160 | 294 | 6 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы гречневые |
10
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
36
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
99
|
157 | 12 | 11 | 0 |
Итого | 145 | 189 | 14 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
плов 1805 |
150
|
242 | 6 | 13 | 22 |
Итого | 200 | 249 | 6 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар (мясо) (Припускание) |
112
|
101 | 18 | 2 | 2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96 | 21 | 1 | 0 |
Итого | 212 | 198 | 39 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сербская брынза 45% |
35
|
69 | 4 | 5 | 0 |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
макфа цельноз |
80
|
288 | 11 | 1 | 58 |
маслины бк |
25
|
31 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 145 | 434 | 15 | 14 | 59 |
Итого за день | 862 | 1365 | 81 | 60 | 120 |