Почему к вечеру сильнее хочется есть?

Я лично вечером больше ем, потому что вечером больше возможности поесть! Утром особо некогда, позавтракал и на работу. В обед что ест то и съел. А вот вечер, он же длинный... ходишь по дому из угла в угол и хомячишь. Сразу прихожу с работы поем, потом приготовлю ужин, еще раз поем, ну и перед сном чаек!

скорее всего неправильно распределяете еду в течении дня)) еще недостаток медленных углеводов и клетчатки приводит к желаю затащить в рот что-нибудь этакое) если учесть  тот факт, что днем мы обычно заняты повседневными делами, а вечером расслабляемся, как правило, то отвлекающих от еды факторов становится меньше - как следствие хочется покушать побольше)) 
эт лично мое мнение)

ИМХО от нечего делать

у меня после тренировки аппетит пропадает. точнее я ужин могу пропустить. а ночной перекус за 2 часа до сне не хочу пропускать. ем 100 гр творога обезжиренного и норм . скорее всего известие о том что это не твоя последняя еда успокаивает) 

Anna Domanskaya, 

Anna Domanskaya написал:
за 2 часа до сне не хочу пропускать. ем 100 гр творога

Абсолютно согласна, творог перед сном очень хорошо, не много по объему и питательно.

У меня так же, но я считаю это просто своей дурной привычкой. Организм привык вечером расслабиться и жевать-жевать....

тоже приравниваю это к привычке организма - раньше вечером был основной приём пищи, а сейчас уже так - скорее перекус. Хотя срывы случаются - куда ж без них

Наверно, это индивидуально, или же дело привычки.
Я много лет не ем вечером (сначала из похудительных соображений) и потому и не тянет, так как по-видимому уже сформировалась привычка не есть вечером

Яна написал:
тоже приравниваю это к привычке организма - раньше вечером был основной приём пищи

сейчас пробую отучиться (месяц всего ), но еще бывает вечером нажираюсь

В течении дня зачастую некогда покушать или перекусы небольшие, а вечером организм начинает разбираться что его обделили и требует своё   

Ох не одна вы такая 

Anna Domanskaya,  я тут супами спасаться стал , вроде и желудок не пустой и каллорий приемлимо

А если вечером не переесть, то с утра аппетит. И наоборот. Просто не перешагивайте в калориях за черту. И рейтинг не забывайте поднимать.