86,500

Я кажется начинаю сдаваться. На прошлой неделе не было доступа к интернету. Ну и к подсчету калорий соответственно.

Но на весах было 85,400. Сегодня 86,500. И это уже не смешно.

Вчера с сыном ходили по магазинам. То, что я хочу - нет моих размеров, потому что я мысленно в тех самых 55 кг. Заметила, что с завистью смотрю на стройные фигурки. И все сильнее ощущаю свою полноту. Надо это признать, надо.

Сложилось ощущение, что я в подсознании не считаю себя толстой, потому что не вижу. Я не задерживаюсь у зеркала, пробегаю мимо витрин с полузакрытыми глазами, говоря себе - это не я.

Поэтому и на месте стою. Наверное. И все время твержу себе, что я очень мало ем. А доказать себе обратное - и весы это подтверждают - не могу. Я снова перестала считать калории. И ступор на психологическом уровне. Все время находятся какие то лазейки, чтобы не делать этого.

Ну все.... Выговорилась.... Буду продолжать...

Вес 86,200 ( 0 )
Сделала расчет на онлайн калькуляторе. Для наглядности.Вот такая картина получается.

На начало следующего месяца сделаю такой же расчет на этом же калькуляторе. Будет виден прогресс.

Стала вносить новое значение веса в таблицу и решила провести общий анализ изменений веса.

Наблюдается стойкое снижение, несмотря на сбой весов (????) и праздничные дни с масленичной неделей.

Так что отставить упаднические настроения. Я ведь не жду быстрых результатов. Я хочу медленно, но наверняка и навсегда застолбить за собой вес в 55 кг (+-2-3 кг)

Вот такая получилась табличка (дни скрыты)

Да, а на работе сегодня одна из коллег (когда я вошла к ним в кабинет) сказала другой - "Ты посмотри на неё (на меня )))) - она все стройнеет и стройнеет. " И уже дружно обе: " Ну, колись, как у тебя это получается?"

Греет этот разговор меня сегодня... Очень греет... ))))

Последний день февраля. Символичный день

вес 87 кг (-500)

Мой план на март: перебороть число несудьбы.

Перечитывала тут темки на одном сайте (очень они меня вдохновляют) и думала про долбаный порог в 85 кг. Как только я достигаю отметки между 85 и 86 кг, обязательно что нибудь случается. Сбой весов, личный бзик, праздники с блинами, да мало ли чего еще можно найти (я еще и женщина тем более - один очаровательный нюансик - и это обязывает). Ну вот "несудьба" .

Вспомнились такие строки - "Ты моя "не судьба" - я твое "не дано" Мне махнуть бы рукой и сказать: "Все равно".

Что такое "не судьба?" Психологический ступор - точка страха, пересекая которую мы вступаем в неизвестность. Это уже ответственность - если смогла до 85 кг, смогу и до 80 и дальше, дальше. А вдруг добьюсь? А вдруг получится? А вдруг там, в желаемых 55 не так уж и хорошо, что тогда?

Нарисовался такой вот ЗАЯЦ НЕСУДЬБЫ (на сегодняшний день довольно банальный). Отыскиваю глубоко в подсознании детское любопытство - мне всегда интересно именно то, что страшно. А значит надо посмотреть и преодолеть число несудьбы.

План на март:

86 кг - прогулка по городу с фотоаппаратом - (выложить снимки)

85 кг - поеду и куплю себе лак для ногтей - тот самый)))

84 кг - купить ягоды, фрукты и устроить поход в кино

83 кг - новые удобные кроссовки для прогулок

81 кг - суши на дом - устроить романтический ужин для двоих, прогулка с сыном по городу (куда он хотел)

если 86 кг - неделю возвращаюсь домой пешком невзирая на погоду от Московского проспекта и раздам 1000 рублей нищим у церкви.

Бывает так - написали вы в блог о том, что волновало вас на момент написания, казалось вам важным. Единственное, что вам хотелось в тот момент - поддержки и понимания. А может быть просто выговориться, описать то, что волнует, в круге, который близок вам по теме.

И вот, статья опубликована и начинают сыпаться комментарии, в которых вашим словам присваивают какой то скрытый смысл, приписывают мысли, которых у вас и в помине не было. И такое чувство неприятное. Как будто у кого то рубль пропал, а все подозревают тебя.

К сожалению, любому тексту на бумаге можно придать выражение, прочитать с другой интонацией и вот из простого письма получается оскорбительное. 
В таких случаях часто вспоминаю старый бородатый анекдот про пиво 

"Идет пьяный мужик.
На его пути пивной ларек с вывеской "Пива нет!".
Мужик громит с проклятьями этот ларек и попадает в милицию.
Там его спрашивают: Зачем ларек разгромил-то там пива же не было,
а мужик им в ответ- нет чтобы написать "Пива нет" так они
(дальше читать громким презрительно-противным голосом)-"ПИВА НЕТ..."

И как то больше не хочется писать.
Но я пишу. Ибо держать в себе не хочется.
И снова будут комментарии, которые не нравятся. 

Будьте добрее друг к другу, люди.

С первым днем Великого поста
11111

Итак, четыре дня выходных. Спорт каждый день - очень активное времяпрепровождение. Но... довольно много еды.

Масленица.

Возможности учета не было. Был некоторый самоконтроль.

И.. на весах 87,500 (+1,200)

Невесело.

Отсюда мысли - что сделать, убрать спорт, увеличить только бытовую нагрузку - больше двигаться, чаще вставать и т.п. и т.д.

либо не обращать внимания на весы и продолжать?

Но так хочется зрительного подтверждения на весах....

Сегодня провела день с друзьями, которых не видела очень давно. Пекли блины, жарили шашлык, пили вино. Дети взяли с собой мяч и играли. Спустя час я вынуждена была присоединиться к детям.

Я не пью вино. Я могу себе позволить два-три глотка хорошего красного вина. Мне нравится его приятный терпкий вкус, я не накачиваюсь, а беру стакан в руки и провожу с ним весь вечер. Неожиданно моих друзей, вернее одного, неожиданно присоединившегося к нам товарища стало это напрягать. Даже привело к некоторой степени раздражения. Он отчего то решил, что я противопоставляю себя им и "выпендриваюсь". Как мило.

Я съела три блина с икрой и четыре кусочка шашлыка из баранины, еще немного овощей на гриле, и благо, что было много зелени.

Все это растянулось на час.

Друзья накачивались вином и набивали желудок едой.

Муж мой тоже не пьет, но он за рулем - веская причина.

Но у меня причины не пить, по мнению уже изрядно напившегося гражданина, не было совершенно никакой. В конце концов его зудение мне надоело. Провоцировать конфликт тоже не хотелось.

Некоторые женщины вынуждают вмешаться своих мужей, иногда даже именно поэтому ведут себя дерзко и первыми затевают скандал. Я знаю, что мой муж, несмотря на его флегматичность и добродушие, очень легко навалял бы зарвавшемуся господину, но кто знает, чем бы это закончилось. Отшутилась. Завела разговор на интересующую всех тему и отправились с мужем прогуляться по участку. Затем муж отправился подремать в шезлонге, а я присоединилась к детям, которые превесело играли в мяч. Потом погода испортилась и все переместились в дом. Я изобразила звонок из дома и мы под благовидным предлогом удалились.

Я ехала и думала о том, что некоторое время назад я точно так же проводила время.

И еще думала о том, что меняя питание нужно менять образ жизни и... как это не печально, менять круг общения.

Вот такие у меня сегодня выводы.

Вес сегодня 86,400

Вчера подключила спорт.

Комплекс с фитболом.
Кстати - упражнения с фитболом - комплекс, который я выбрала, оказался довольно простым, но на мой взгляд, эффективным. Конечно, сломать ногу можно и на ровной поверхности. Но у меня для занятий есть удобная нескользящая обувь и муж рядом для подстраховки. Ну и собственное чувство равновесия.

Приседания (15 недельная программа)

Утренняя зарядка - 10 минут.

Так что процесс пошел.

Главное, что что настой боевой. Остальное приложится.

Вес 86,500 (-800)

Но доверия весам больше нет. А я двигаюсь дальше. Хотя, основной упор на замеры всё таки. Дата контрольных замеров - 16.03.2017.

Сегодня достану контрольные брючки, в которые я пока не могу влезть. И сделаю фотографию.

Визуализация результата. Мне очень нужны вещественные доказательства.