Блог
Войти
Анна Иванова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анна Иванова
04.12.2016 16:53
Опять перебираю белки, сегодня 112% от нормы. это очень плохо???
Опять перебираю белки, сегодня 112% от нормы. это очень плохо???
5
Наталия Лучникова
04.12.2016 17:02
Если в калорийность уложились, то не критично. Если были какие-нибудь тренировки, то можно считать, что избыток белка пошел на рост мышц
ирина владимировна
04.12.2016 17:03
Допускается ,прочтите -
http://health-diet.ru/article/vitaminy/est_li_normy_na_uglevody_ili_zhiry_normy_makronutrientov_/
Анна Иванова
04.12.2016 17:14
Наталия Лучникова
, калорийность в норме, вот с тренировками....сегодня никак-в гостях весь день
Маргарита
04.12.2016 17:44
Когда я перебираю белок больше 25% у меня плохое самочувствие. Вследствие небольших и малоощутимых при другом питании проблем с почками начинаются жуткие головные боли. Потому норма для меня -21-23%
По имени Света
04.12.2016 20:03
не очень плохо...даже не плохо, бывает
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Сказка, рулет по у Мирабеллы
Автор
Валентина
118.8
8.2
2.5
15.5
8
5
21
Творожные маффины с кремом шантильи
Автор
InnaLandina
372.7
10.3
34.2
9.3
0
1
0
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
18
71
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%