Всем доброго дняhttp://smiles24.ru/data/smiles... (http://pozdravitel.ru/smajliki... за 16 дней расс...

Всем доброго дня

за 16 дней рассталась только с 1,200кг. вес стал тяжелее уходить и я реально почувствовала, что если я хочу успешно достичь желаемого результата то за 4 часов до сна лично мне есть нельзя, несмотря на то что соблюдается коридор калорийности

желаю всем хороших отвесов при хорошем настроении

Людмилка 28.10.2016 12:30

Каждому свое ! Хорошо

Юлия Никанёнок 28.10.2016 12:33

Людмилка 28.10.2016 12:36

Юлия Никанёнок, уже на МЗР большегода и давно это поняла теперь под свои ощущения и реакцию организма подстраиваюсь, но ккал пока худею придерживаюсь.

Юлия Никанёнок 28.10.2016 12:46

Людмилка 28.10.2016 12:58

Юлия Никанёнок, первый этап -15 у меня был 2015 году. весь 2016 специально была на поддержании, теперь с 20 сентября 2016 хочу сбросить 7 кг до своего нормального ИМТ , может к НГ получится уже осталось 5 кг . Удачи и терпения нам Широкая улыбка

Юлия Никанёнок 28.10.2016 13:19

Нина 28.10.2016 13:38

Удачи)

Юлия Никанёнок 28.10.2016 14:28

Анна Демина 28.10.2016 14:34

Попробуйте добавить тренировки ежедневные. Вес будет уходить быстрее. Я тоже здесь только 23 дня,но темпами пока довольна. Мысленно готовлю себя что дальше будет медленней вес уходить.