Мотивация `минутка`

Вся моя тренировка длится меньше одной серии аниме.
Удивительно как осознание данного факта меняет фокус отношения к упражнениям.
Планка например и вовсе "скоростное" упражнение, табата тоже. Одна минута уже результат.
Если просто сесть и задуматься то... даже на эти мысли уйдет больше времени чем на обычную тренировку в домашних условиях.
Женщины с утра красятся больше)
Неужели же даже столь малое время человек не может уделить себе?
Я думаю что может и даже должен но чтобы понять это, сознать сколь малую цену нужно заплатить за хорошее самочувствие нужно время и желание. А вот это доступно уже не всем.

Хомякиш 22.06.2022 17:46

Только что закончила тренировку под "Гравити фоллз"... Действительно, лучший (по моему мнению) таймер для осознания, как можно проводить свое собственное время - и сколько пользы ты от этого получаешь.

Юлия 22.06.2022 18:15

Заинтересовалась как-то планкой, думала вот оно то, что нужно... но разобравшись получше, стало понятно, что она мне нежелательна...
Однако я с удовольствием уже второй месяц бегаю около часа, хотя планировала просто ходьбу, и да, на свежем воздухе мне во-первых кажется это не так уж и много, а во-вторых как-то не жалко... Т.е. иначе говоря, мне это оказалось по кайфу, и главное результат уже ощущаю на теле...))