Дневник питания и тренировок за 13.06.2016

Подскажите, пожалуйста, как нужно считать в дневнике пшеницу пророщенную ? Сухим весом до прорастания или уже пророщенную с впитавшейся влагой?

Ирина Миронюк 13.06.2016 09:32

если съедите всю что проростили за раз или за день то по сухому ,если будете делить то посчитайте с водой .

Наталья Южная 13.06.2016 13:11

СПАСИБО!

Маша Иванова 13.06.2016 13:24

в базе продуктов есть пророщенная пшеница и проросшая, по ней можно и считать

Мария Филактова 13.06.2016 13:26

По-моему в дневнике питания есть именно пророщенная пшеница. Полагаю, что именно по пророщенной и считать. Да и по калоражу вседе как сходится, что она в себя воды набрала.