до этого делала выборочные упражнения из дневника тренировок, а
потом скачала часовое занятие калланетиком. занимаюсь каждый
день. очень нравится. только вот мышцы перестали болеть. первую
неделю болели, а потом все. всего 2 недели занимаюсь. но сантиметры
понемногу уходят)