Дневник питания и тренировок за 23.06.2016

Давненько не публиковала я дневников, так что исправлю это досадное упущение. Что я скажу, за почти полтора месяца в программе чувствовать я себя стала существенно лучше, реже стали беспокоить приступы головной боли и обвалы артериального давления, нормализовалась работа системы пищеварения. Подъем по лестнице на 9 этаж, который раньше осуществлялся с одышкой и частыми остановками едва ли не каждые два пролета, преодолевается теперь на одном дыхании либо бегом, либо быстрым шагом через две ступеньки и от этого факта, признаюсь, на душе тепло и радостно) Я научилась регулярно пить чистую воду, в должном количестве и с удовольствием, хотя раньше прекрасно могла прожить день выпив около 200 мл жидкости и не испытывать по этой причине никакого дискомфорта. Единственное, что сейчас вызывает некоторое опасение, это жгучее желание питаться одними ягодками и молодыми овощами. Но нельзя же сидеть на одной сладкой-свежей вкуснятине, ее же ни одна норма углеводов не вместит! Вот что с собой делать?