Начинаю заново! Скоро весна, хватить находить отговорки!!

Начала все сначала!!  прошла неделя, все по плану, отвес тоже! Прямо даже ощущаю себя МОЛОДЦОМ! А сколько не могла собраться... Все те же грабли были... :o

 Доброе утро, марафонщики! Что-то у меня перекос получается, наелась вчера дыни...  Что-то будет на весах...

Еще неделя марафона, выходные конечно не все получилось, как планировала, но сегодня снова!!! и тренировки, тренировки....

неделя марафона практически прошла, теперь в выходные не нарушить, стимулирует , что вес снижается.. в вс контрольный замер...

Начало марафона 1.09.2017 г. Надо собраться!!!

Добрый день, форумчане! Подскажите, кто знает, чем выбирать норму клетчатки в 20 г/ сут. Не могу разобраться. Употребляю клетчатку овсяную, но 50 г в сухом виде дает в калькуляторе только 11 г клетчатки, а нужно для нормальной работы ЖКТ 20г. Жду помощи.

Добрый день, соратники!!! У меня наконец отвес, - 600 гр, но я очень рада, долго стоял вес, уже сиало нервировать!!! Теперь дальше в бой за красивую фигуру!!!