Татьяна

22.04.2016 19:50

Худеем позитивно

Только от одной мысли, что ты на диете, безумно хочется жрать!
Хорошее утро начинается в обед. Просыпаешься сам довольный тем, что
тебе не надо никуда спешить и спокойно готовишь себе еду на целый день
с учетом калорий. Это не диета! Это разумный подход в питанию!
И не надо ложиться каждую ночь на краю, чтобы пришел волчок и откусил
ненавистные бока!

RZF 22.04.2016 19:54

Татьяна Болдычева написал:
Это не диета! Это разумный подход в питанию!

согласна. И этим этот сайт и отличается)

Miray Sim 22.04.2016 19:59

я ем и все время думаю о том что со стороны мое питание ну ни как не выглядит что я худею. У меня нормальные порции, я часто ем, даже иногда боюсь что поправлюсь на таком питании, но не перебираю свою норму и вес уходит, так что "Что бы еще съесть , что бы похудеть?" Подмигиваю

))))

Наталья 22.04.2016 20:03

А я не наедаюсь порциями, со стола выхожу с чувством легкого голода. И кушать сильно хочу уже через 1 час после принятия пищи.

Татьяна 22.04.2016 20:09

У меня такая же проблема. Нашла для себя выход вопреки всем советам диетологов. Мой завтрак бокал черного кофе с молоком. Есть я начинаю после 13 часов. Чтобы не ходить голодной в начале съедаю 200 гр. белокочанной капусты или салатом или листьями. За 10 дней результат 3 кг. Полна оптимизма. В этот раз у меня все получится.

Елена Gabidullina 22.04.2016 20:12

Miray Sim, согласна полностью

Елена Gabidullina 22.04.2016 20:13

Наталья, нужно что то пожирнее добавить значит или белок, ли все вместе

Miray Sim 22.04.2016 20:15

Елена Gabidullina, я после белковой пищи долго кушать не хочу, это да, поэтому часто перебор по белкам

Елена Борисова 22.04.2016 20:17

Про меня на работе говорят, что как не пройдут мимо меня, то видят что постоянно что-то ем. Большинство из моих коллег перекусничают на работе и полноценно едят только вечером дома. И ну очень устают на работе. Хехехе. А я устаю иногда есть. Зато энергии много, ну и худею.

Мария 22.04.2016 20:19

Очень душевно вы это выразили! Дарю цветочек

Татьяна 22.04.2016 20:19

Диета как родео. Не удержиься разнесет к чертовой матери!

Ирина Брум 22.04.2016 20:24

RZF 22.04.2016 20:24

Miray Sim написал:
"Что бы еще съесть , что бы похудеть?"))))

аналогичная ситуация. тоже вроде достаточно ем и боюсь, что наберу, но пока все сбрасывается.
А вопрос актуален. Сейчас сижу и думаю что б такого скушать... Широкая улыбка

Татьяна 22.04.2016 20:28

Раневская говорила:"Нет толстых людей, есть маленькие размеры". Если размер одежды 52-54 надо еще подумать стоит ли себя подгонять под 46 размер. Когда мне было 20 лет и я ввиду несчастья похудела до 46 размера, меня муж сравнивал со старинной стиральной доской. Это было что-то страшное. Поэтому избавлюсь от 56 размера и буду счастлива. Все хорошо в меру.

Татьяна 22.04.2016 20:34

Елена Борисова, На работе лучше общаться с теми кто с тобой солидарен в вопросе рациона. У меня одна сотрудница так красиво и аппетитно ела, что общение с нею мне стоило 10 лишних кг за 2 месяца.

Татьяна 22.04.2016 20:35

Ирина Брум, Спасибо. Такая прелесть мне еще не попадалаь в интернете.

INNA 22.04.2016 21:30

Это точно. Особенно когда с суток придешь домой, и толком не спишь..... Такое дикое желание весь день что-то есть.

надежда 22.04.2016 21:51

Когда ко мне пристают на работе,и говорят ,что я на диете,я пытаюсь им объяснить,что по другому уже не будет)))))))))))))отпила я с ними чай в 3 часа ночи с печеньками,отъела сало с луком перед операцией,все!это не диета,это образ жизни!пол года прошло,но пока не очень верят))))))))))

Светлана Гафиатулина 22.04.2016 22:01

Miray Sim, и у меня часто перебор по белкам.

Мадам 22.04.2016 22:08

а я хожу на работу со своими баночками ,в которых все отмерено на каждый прием пищи.судочков получается несколько. первое время сотрудники хихикали (ну как же-ели вместе один раз -но количество...) А сейчас .получается, ем одна ,но чаще! и вот когда вес пополз вниз, начались расспросы-что да как...Значит стал заметен результат!

Татьяна 23.04.2016 09:20

надежда алексеева, На работе трудно сопротивляться общественному мнению и особенно трудно удержаться от соблазнов. Я постоянно заедаю стресс. А для этого чай с шоколадными конфетами самое то. Поэтому в первую очередь исключила сладкое во всех видах.

Натали Х 23.04.2016 09:27

Это точно, проснулся,когда выспался,а не когда звонит будильник.... Так начинается хороший день)))

Татьяна 23.04.2016 09:33

надежда алексеева, надежда алексеева, Наталья, Я думаю со временем чувство голода уйдет. Желудок сократится и ему нужен будет меньший объем пищи. У меня, по крайней мере, было так.

Галина Kis 23.04.2016 10:12

Согласно с вами полностью, сейчас пообедав я выхожу из-за стола с небольшим чувством голода, но так и должно быть, желудок со временем сократится и этой пищи будет достаточно. Я благодарна МЗР, последние годы я сидела на разных диетах и все безрезультатно, сейчас я сбросила почти 6 кг. за 1,5 месяца. Очень приятно!

Elena Eder 24.04.2016 12:06

Это точно !
Сецчас я лучше уменьшу завтрак ,а на ужин и вечер больше останется калорий. но это кому как конечно.

А маленькими порциями я не наедаюсь ,особенно ,если что -то вкусное С улыбкой