Решила встряхнуть свой организм. Сегодня первый день БУЧ. Белково-углеводное чередование. 1 день - б...

Вопрос к тем, кто в курсе. Сколько дней можно практиковать БУЧ?

Вопрос к тем, кто задает вопрос. С какой целью устроили БУЧ?

Joy Toy написал:
С какой целью устроили БУЧ?

Может, как самообман помогает?
Ведь вес начинает скакать вверх-вниз, и на снижениях можно радоваться "я похудела", а на повышениях "это потому что у меня загрузочный день".

Joy Toy, думаю, что поможет немного обмануть организм, чтобы вес сдвинулся. 

Yana D, "Обмануть" вы сможете лишь свое сознание.
Держитесь прежнего курса и не страдайте.
БУЧ это спортивная методика. Думаю это не ваш случай.
И если вес "встал" это не трагедия, это не повод начинать "раскачивание".
Один только женский цикл в этом вопросе, сколько колебаний вызывает.

Joy Toy, думаете?