У меня проблема... Второй день не могу уравновесить рацион.
Углеводы прут вверх, как ненормальные, а калорийность нижней
границы нормы не дотягивает. Повышаешь калорийность - растут
углеводы...
![Печально](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/ac.gif)
...
Подскажите, пожалуйста, за счет каких продуктов можно поднять
калорийность, не увеличивая при этом углеводы...