Диетический творожно желейный тортик

Калорийность - 83.8 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 500 г
Желатин пищевой 20 г
Фруктоза 50 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности 500 г
Мармелад на агар-агаре 300 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Очень вкусный диетический торт. Готовится просто, а главное быстро. Вы можете импровизировать и внести свою лепту в предложенный ниже рецепт, добавив в него желе по своему вкусу и украсив его вашими любимыми фруктами. 

Ингредиенты для торта:
Обезжиренный творог – 500 г
Желатин – 1 пачка
Молоко – 0,5 литра
Сахарозаменитель – по вкусу
Фруктовое желе
Кусочки фруктов (для украшения верха) – по желанию. Можно не украшать.

Полкило обезжиренного творога протираем через сито. Предварительно размачиваем пачку желатина и добавляем в него 0,5 литра молока вместе с сахарозаменителем и немного прогреваем на огне. Творог выкладываем в форму, заливаем молочно-желатиновой массой и оставляем в холодильнике. Ждем, когда торт немного остынет, и затем заливаем сверху фруктовым желе на ваш вкус (я использовал мармелад на агар-агаре описаный выше в моем блоге). Можно приготовить желе из персикового сока и украсить кусочками персиков, как на фото. Затем оставляем в холодильнике до полного застывания.
  Приятного вам аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 83.8 кКал 4.98%
Белки 10.5 г 13.82%
Жиры 0.8 г 1.43%
Углеводы 8.7 г 3.97%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 77.6 г 3.41%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
0.8%
b-car
~
В1
2.1%
B2
8.2%
Холин
1.7%
B5
4.5%
B6
4.8%
B9
4.1%
B12
20.9%
C
1.2%
D
0.3%
E
0.1%
H
8.3%
вит.К
~
PP
10%
Калий
4.9%
Ca
11.9%
Si
~
Mg
4.3%
Na
2.9%
P
13.5%
Cl
3.6%
Fe
3.7%
I
2.3%
Co
10.2%
Mn
0.6%
Cu
6.2%
Mo
8.1%
Se
21.2%
F
0.5%
Cr
3.1%
Zn
2.4%
 34 
 37
танюшка 28.04.2016 19:32
Красота!
Настенька 28.04.2016 19:33
Супер!!!
Елена 28.04.2016 19:39
Отличный летний вариант, спасибо, в избранное!
Натали 28.04.2016 19:54
Классный рецепт,  спасибо 
Джим Моррисон 28.04.2016 19:56
Какая прелесть)
Дюндель 28.04.2016 20:40
Красота!
Кристина К 28.04.2016 21:10
Спасибо! Тоже беру себе. Выглядит аппетитно
Какая красота!  Всего 83 калории,  это же мечта худеющей  сладкоежки! В избранное!  Спасибо 
Наталья 28.04.2016 21:43
выглядит очень классно. буду пробовать. спасибо
Наталья Natalya 28.04.2016 21:50
Красиво! Люблю желе!
наталья 28.04.2016 21:59
Ну очень  красиво,думаю так - же вкусно!!!!!!!!!!
Саша Иванов 29.04.2016 09:06
Красиво! а вот интересно пачка желатина-это сколько гр?
Радужная 29.04.2016 10:19
Спасибо за сладость!
Ольга Трофимова, Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 10 г; жиры - 0 г; углеводы - 8 г; калорийность - 83 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион
Ну а на счет пользы - да, менее 5% говорят не эффективен. Но все ведь зависит от общего баланса БЖУ. Так ведь? И если жиров в рационе и так достаточно, а на весах хочется видеть уменьшение числа - 83 ккал самое то. Или Вы считаете, что остаточные сливки (сливочное масло) в твороге чем то отличается для организма, чем обезжиренный творог + сливочное масло?
Ольга Морозова 29.04.2016 12:56
Как раз сегодня собралась купить консервированные персики))) теперь знаю куда их применить Спасибо!
НИКА 29.04.2016 17:16
Красивый десертик!Люблю желейки!!
Ой как захотелось...!!!   Надо сварганить! Спасибо за рецепт!     
Pink Rose 29.04.2016 21:56
какая красота))) забрала!
Красивенно!!!!!!!!!
а у меня может дурной но вопросик. а почему жиров 0 если как минимум не считая творога 3 гр их еще и в молоке должно быть 7.5 гр итого мы имеем 10.5 гр жиров а в рецепте их 0 .    куда делись жиры.
Юлия 30.04.2016 19:32
Я прям ощущаю какой вкусный тортик надо будет себя побаловать.
Ирина 02.05.2016 21:28
Здорово! Хочется попробовать. 
Наталья 02.05.2016 21:53
супер!
Денис 03.05.2016 22:30
эх, диетический...
Обязательно попробую )  
Людмила 06.05.2016 19:54
Валентин Валентин, Красота, утащила))) Спасибо !!!
забрала спасибо
Маргарита ***** 07.05.2016 00:02
Ольга Саликова 09.05.2016 16:54
Спасибо за рецепт!Буду готовить.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты