Погрешность

Всем привет)
Стараюсь есть 1000-1200 ккал в день только полезной еды, без сахара, сладкого, жареного и пр..
А в уме прибавляю 500 как погрешность в расчетах.
Права ли я? Или это уже загон? Печально

На сайте у меня стоит 1400 для похудения.
Худею с 61 до 55 хотя бы. Рост 158.

Настенька 02.06.2016 09:24

так погрешность может быть в обе стороны!

Елена К 02.06.2016 09:26

50% это не погрешность.

Adelina17 02.06.2016 10:09

А может проще потратить 800рублей на весы, и точно следовать программе.
Без кухонных весов здесь нечего делать (проверено на себе)

Алла Дин 02.06.2016 10:18

Вопрос в другом - сможете ли Вы держать такое ограничение всю жизнь? В смысле - без сладкого, жареного и т.п.? И правильно сказала Елена К, 50% - это не погрешность. Вы эту разницу лучше за счет физнагрузок делайте.

Галин@ 02.06.2016 10:29

Если вы стараетесь есть столько-то и прибавляете (зачем-то) в уме ещё сколько-то, зачем вам дневник? Я тоже много раз худела , просто отказавшись от хлеба и сладостей , ничего не считая, получалось, так что это тоже вариант. Только зачем тогда что-то записывать, если всё равно не взвешиваете и дневник ну ОЧЕНЬ приблизительный получается.

Валентина Валентина 02.06.2016 10:32

Юлия Наумова мой любимый рост и вес. При этом росте мой вес сейчас 80 кг и это я уже 13-15кг сбросила. При этом все взвешивала на глазок. Но старалась есть все полезное. Сейчас ем все вкусное ( спиртное,сладкое,шоколад и пирожные,хлеб,жаренную картошечку,пельмени и т. д.) .... И вес стоит как вкопанный... Видать думает не сошла ли я с ума. Пора браться за себя и прекращать себя баловать. А главное не позволять это делать другим. А это так сложно удержаться от соблазнов.