Добрый вечер!) Девочки, расскажите, пьете ли вы какие витаминки, может рыбий жир. Я пока пью только ...

Мне врачи назначили геримакс энерджи, так как после операций прошло уже полгода, а у меня слабость всё ещё не прошла. 

Добрейшего вечера!!! я принимаю льняное масло в капсулах, ведь нам очень необходима Омега 3... хотя прочитала статью что масло лучше пить в жидком виде... попробуйте, это пойдет на пользу!!! здоровья и стройности

я пью Веторон. Он для укрепления иммунитета. Источник Б-каротина и витаминов Е и С. И ребенку даю Веторон-детский. Его принимаю весной и осенью. Несколько капель разводят в воде, сое, чае и т.д. и пьют во время еды. Но считаю , что можно принимать в любое время года. Он более натуральный , чем витамины в капсулах, хотя там нет такого количества микроэлементов , которые есть в пилюльках. Видела в аптеке Омега-3, Омега-6, тоже очень нужная вещь.

Смысл витамин Ц пить?
Пару клубничек или апельсинчик, и потребность в витамине Ц отпадает.

если и пить, то тех, которых по вашему рациону не хватает или комплексные

а правда зачем вам витамин С? Сейчас вроде лето, не сложно продуктами добрать. Перебор витаминов тоже не хорошо.