Ну вот я достигла 77 кг.А ещё 1 марта была тёткой 82 кг.Кому нужна поддержка и мой личный опыт ,пиши...

Ну вот я достигла 77 кг.А ещё 1 марта была тёткой 82 кг.Кому нужна поддержка и мой личный опыт ,пишите.Начинала с 89 кг. в Ноябре 2015г.

Алена Власова 06.04.2016 15:48

Мои поздравления! А это только за счет питания? или какие-то упражнения делали?

Инна 06.04.2016 15:52

тоже интересно.это только на пп так похудели?

Светлана Гафиатулина 06.04.2016 15:57

Поздравления с победой! А я только начала с марта с 90 кг.( И моя победа впереди!

Галина-малина 06.04.2016 16:06

Молодец!

Светлана Ендальцева 06.04.2016 16:08

Хорошая цифра две семёрки!Здорово! Хорошо

Анастасия Курбатова 06.04.2016 16:18

Хороший результат С улыбкой

Расскажите конечно о вашем опыте )

МАРИ МАРИ 06.04.2016 16:21

Основноеправильно считать калории и как можно больше ходить пешком.Но есть много нюансов и я собираюсь даже создать страничку в you tude.С фото и советами для тех,кто уже перепробовал кучу диет безрезультатно как я раньше.

МАРИ МАРИ 06.04.2016 16:32

МАРИ МАРИ 06.04.2016 16:33

Анастасия Курбатова 06.04.2016 16:52

Обязательно посещу эту страничку. Подмигиваю

я калории считаю, но в калораж только учусь укладываться, привыкаю к новому правильному питанию так сказать )))

svetlana 06.04.2016 17:00

Молодец!

Ольга Поморцева 06.04.2016 17:21

Классно! вы молодец!!

Светлана Копылова 06.04.2016 17:31

Мои самые искренние поздравления!

Маргарита Абушова 06.04.2016 17:35

Классно! Я тоже только учусь, никогда за свою жизнь не смотрела на белки, жиры и углеводы. А на калории и подавно не смотрела. Сейчас для меня открывается новый мир,мне интересно, но иногда бывают срывы. Да еще все вокруг не верят в это и не поддерживают. Спасибо большое, что есть этот сайт. А то что вы все поддерживаете, а не издеваетесь это очень сильный точек дает продолжать....

МАРИ МАРИ 08.04.2016 11:00

Маргарита Абушова, Маргарита.Не обращайта внимания на срывы.Делайте всё очень потепенно и раз в три-четыре дня делайте более сытный день.Так организму легче.И срывов не будет.Через месяц привыкнете есть меньше.Главное без фанатизма и медленно снижайте рацион.