Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
30.09.2017 19:15
Тренировка и суна!
Тренировка и сауна, нужно ли совмещать ?
Стоит ли после тренировки на минут 20 сходить попариться в сауну ?
2
3
Дмитрий Кружечкин
30.09.2017 22:46
Расход энергии и потоотделение связаны чуть менее чем никак. Поэтому лично я не вижу каких либо противопоказаний. В том смысле что если вам сауна не противопоказана без учёта тренировки, то она также не противопоказана и с её (тренировки) учётом.
Катриша
01.10.2017 00:03
я ходила в фитнес клубе в сауну после тренировки, мне нравилось, мышцы меньше болели)
Irina ZH
01.10.2017 05:38
я в пятницу ходила в сауну и не понравилось совсем, пришла к выводу электронные парилки фигня
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
13
126
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда... В последнее время по весу ...
10
71
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
8
58
Андрей_ANDY
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
8
54
Новые рецепты
Яблочко- кабачковый рулет
Автор
Валентина
82.9
4.9
0.6
13.8
6
4
8
Жареные лисички
Автор
InnaLandina
95.5
2.4
8.1
3.4
14
3
0
Менемен
Автор
Альто
76.1
6.9
4
3.7
13
2
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-07-08
Калорийность:
1403 кКал
Витамины и минералы:
97%
Элина
2025-07-05
Калорийность:
1466 кКал
Витамины и минералы:
100%