Алиса Селезнева написал:
кубики мне не нужно. просто подкачать. вот задалась вопросом нужно ли целенаправленно качать или хватит других упражнений, в которых эти мышцы задействованы, как второстепенные.
Алиса Селезнева написал:
еще прочла, что от упражнений на пресс и косые мышцы может добавиться объем, а этого как раз не очень хочется.
Если у Вас осиная талия и она вам не нравится - то нужно обязательно качать косые. Талии не станет.