Совет для тех, у кого всё правильно, а вес не двигается. Есть одна хитрость, которая работает. Если ...
Совет для тех, у кого всё правильно, а вес не двигается. Есть одна
хитрость, которая работает. Если вы питаетесь, допустим, 5 раз в
день, то разбейте весь рацион на 6 раз. Это работает.
Удачи
Mom Girl,
Полностью согласна. Раньше ела три, а то и два раза в день, сейчас
пять и кажется что основное время ты ешь а остально так между
прочим тратишь на работу, сон, прогулки)
самое главное чтобы размеры порций не увеличились , а то у меня так
и получилось, стала есть вместе с детьми раз по 6, а порции
постепенно стали как при 4, разъелась, теперь надо урезать, чтоб в
форму прийти