Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
106
|
166.4 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) |
46
|
23.6 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Конопляное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
55 | 4.2 | 3.9 | 0.7 |
Хлебцы "Росток" |
10
|
26.9 | 1.3 | 1.4 | 2.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 422 | 316.6 | 20.9 | 22.6 | 7.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Хлебцы "Росток" |
10
|
26.9 | 1.3 | 1.4 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 220 | 94.5 | 3 | 7.5 | 4.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
112
|
123.2 | 24.6 | 0.7 | 3.7 |
Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 327 | 169 | 25 | 0.7 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0 | 0 | 0.4 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 144 | 27.6 | 0.6 | 2.4 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
12
|
30.8 | 0.4 | 0.1 | 6.9 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
6
|
16.6 | 0.1 | 0 | 4.3 |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
7
|
17.9 | 0.2 | 0 | 4 |
Простокваша обезжиренная |
110
|
33 | 3.3 | 0.1 | 4.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
Итого | 195 | 164.3 | 17.1 | 0.6 | 21.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Хлебцы "Росток" |
24
|
64.6 | 3.2 | 3.3 | 5.7 |
Соевый соус |
3
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности |
50
|
83.5 | 5.5 | 2.5 | 9.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Итого | 152 | 355 | 25.1 | 19.4 | 19.7 |
Итого за день | 1460 | 1098.7 | 91 | 50.8 | 67 |