Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салями Черный кабан |
55
|
253 | 13.2 | 22 | 0 |
Батон [Коломенское] |
40
|
106 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Бельгийский Шоколад [Dolce Albero] |
42
|
233.5 | 1.7 | 14.2 | 24.4 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Щи из свежей капусты |
280
|
94.6 | 6.2 | 5.6 | 5 |
Макароны по-флотски со свиным фаршем |
390
|
852.5 | 28.9 | 55 | 59.7 |
Итого | 927 | 1552 | 53 | 98 | 111 |
Итого за день | 927 | 1552 | 53 | 98 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Масло Оливковое [Rio D'oro] |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
30
|
87.9 | 3.5 | 0.6 | 17.1 |
Сыр Маасдам [Брест Литовск] |
15
|
50.4 | 3.8 | 3.9 | 0 |
Хлебцы со Льном [Щедрые] |
19
|
87.4 | 3 | 1.5 | 15.4 |
Персиковый Джем [St. Dalfour] |
36
|
75.6 | 0.2 | 0.2 | 18.7 |
Индиан Тоник [Schweppes] |
330
|
122.1 | 0 | 0 | 29.7 |
Фунчоза с овощами и курицей |
320
|
430.7 | 41.3 | 26.6 | 10.6 |
Хлеб Бездрожжевой [Даниловский] |
20
|
46 | 1.4 | 0.2 | 9.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Шпроты в масле. Консервы |
60
|
217.8 | 10.4 | 19.4 | 0 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 1600 | 1543 | 81 | 75 | 139 |
Итого за день | 1600 | 1543 | 81 | 75 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с рисовой мукой |
237
|
300.3 | 14.7 | 16.1 | 24.2 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Сметана 10% жирности |
45
|
53.6 | 1.2 | 4.5 | 1.8 |
Итого | 362 | 362 | 16 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое Молоко [Alpro] |
150
|
49.5 | 2.3 | 2.1 | 5 |
Оллайт клубничный |
1
|
116 | 2.4 | 2.9 | 19.4 |
Форель радужная, дикая |
70
|
83.3 | 14.3 | 2.4 | 0 |
Итого | 250 | 248 | 19 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром [ВкусВилл] |
160
|
310.4 | 19.2 | 9.6 | 36.8 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Итого | 330 | 395 | 20 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Житный Хлеб [ВкусВилл] |
18
|
34.9 | 1.3 | 0 | 6.8 |
Колбаса куриная вареная |
100
|
100.7 | 13 | 5 | 0 |
Итого | 118 | 135 | 14 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной с капустой |
194
|
150.4 | 1.7 | 14.4 | 3.5 |
Форель радужная, дикая |
108
|
128.5 | 22.1 | 3.7 | 0 |
Итого | 302 | 278 | 23 | 18 | 3 |
Итого за день | 1362 | 1421 | 94 | 63 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыло Куриное [ВкусВилл] |
50
|
78 | 6 | 6 | 0 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Кокосовое Молоко [Alpro] |
85
|
28.1 | 1.3 | 1.2 | 2.8 |
Итого | 285 | 167 | 8 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи клубника |
100
|
42.1 | 0.8 | 0.6 | 7.5 |
Итого | 100 | 42 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли из кабачков |
313
|
243.5 | 10.3 | 6.9 | 34.7 |
Сметана 15% жирности |
115
|
186.3 | 3 | 17.3 | 4.1 |
Вафли картофельные |
290
|
461.1 | 19.7 | 12.2 | 68.1 |
Рисовое немолоко |
100
|
60 | 0.2 | 1.5 | 12 |
Оллайт клубничный |
1
|
116 | 2.4 | 2.9 | 19.4 |
Итого | 848 | 1066 | 35 | 40 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с помидорами |
257
|
258.5 | 15.4 | 19.5 | 6.4 |
Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью [ВкусВилл] |
8
|
28.8 | 1 | 0.2 | 5.6 |
Крыло Куриное [ВкусВилл] |
30
|
46.8 | 3.6 | 3.6 | 0 |
Итого | 295 | 334 | 20 | 23 | 12 |
Итого за день | 1528 | 1610 | 64 | 72 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Житный Хлеб [ВкусВилл] |
38
|
73.7 | 2.7 | 0 | 14.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Ветчина куриная «Утренняя» |
100
|
135 | 15 | 8 | 0 |
Рисовое немолоко |
200
|
120 | 0.4 | 3 | 24 |
Итого | 438 | 339 | 18 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь слабосоленая |
180
|
333 | 23.8 | 25.7 | 1.6 |
Житный Хлеб [ВкусВилл] |
100
|
194 | 7 | 0 | 38 |
Сырники без Добавления Сахара с Курагой [ВкусВилл] |
200
|
536 | 24.8 | 14.4 | 76.8 |
Итого | 480 | 1063 | 55 | 40 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Итого за день | 1118 | 1496 | 75 | 52 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники Царь-Клубника [ВкусВилл] |
111
|
233.1 | 5.6 | 1.7 | 47.7 |
Итого | 111 | 233 | 5 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус] |
30
|
233.4 | 1 | 25.5 | 0 |
Щи из свежей капусты |
500
|
280 | 29.5 | 14 | 7 |
Оладьи из кабачков |
200
|
386 | 7.6 | 27.6 | 26.2 |
Сметана 15% [Рузская] |
110
|
176 | 2.9 | 16.5 | 4 |
Хлеб "Целебный" с Цикорием [ВкусВилл] |
50
|
127 | 6 | 1 | 23.3 |
Шампанское Брют [Шато Тамань] |
150
|
118.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Итого | 1040 | 1320 | 46 | 84 | 62 |
Итого за день | 1151 | 1554 | 52 | 86 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовые Хлопья [Мистраль] |
31
|
112.8 | 2.1 | 0.8 | 24.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Масло Оливковое [Rio D'oro] |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Паштет |
28
|
40.8 | 3.9 | 2.7 | 0.3 |
Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью [Dr. Korner] |
5
|
14.5 | 0.4 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 179 | 379 | 20 | 20 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Трубочки с Белковым Кремом [ВкусВилл] |
80
|
219.2 | 2.9 | 9 | 31.7 |
Итого | 80 | 219 | 2 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из кабачка с фаршем |
490
|
805.1 | 27 | 48 | 61.3 |
Итого | 490 | 805 | 27 | 48 | 61 |
Итого за день | 749 | 1403 | 50 | 77 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
Рисовые Хлопья [Мистраль] |
30
|
109.2 | 2 | 0.8 | 23.9 |
Скумбрия консервы |
79
|
229.1 | 11.9 | 22.1 | 0 |
Пастила [Вкус Детства] |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Итого | 429 | 525 | 17 | 23 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
300
|
132 | 3.2 | 1 | 26.6 |
Икра кабачковая |
155
|
82 | 1.9 | 3.3 | 11.6 |
Итого | 455 | 214 | 5 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная Грудка Вареная [Ашан] |
79
|
108.2 | 23.5 | 1.4 | 0.4 |
Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью [Dr. Korner] |
10
|
29 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 89 | 137 | 24 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховыйс курицей |
200
|
392.4 | 31.6 | 14.6 | 33.6 |
Итого | 200 | 390 | 27 | 2 | 65 |
Итого за день | 1173 | 1267 | 73 | 31 | 174 |