Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар из шиповника |
270
|
50.8 | 0.8 | 0.3 | 11.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Лаваш Армянский Бездрожжевой [Каравай] |
66
|
153.1 | 5 | 0.3 | 32.5 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 521 | 212 | 6 | 0 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
123
|
124.1 | 5.1 | 1.3 | 22.8 |
Капуста цветная отварная по 1-210 (Припускание) |
260
|
52.9 | 4.3 | 0.5 | 8 |
Итого | 383 | 177 | 9 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
150
|
145.3 | 31.5 | 1.9 | 0.6 |
Капуста цветная отварная по 1-210 (Припускание) |
181
|
36.8 | 3 | 0.3 | 5.5 |
Масло льняное |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Семя льна |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Семена Тыквы Очищенные [Fine Life] |
10
|
57 | 2.5 | 4.6 | 1.4 |
Каркадэ |
100
|
5 | 0.4 | 0.7 | 7.4 |
Итого | 1049 | 313 | 37 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок лимонный |
90
|
29.7 | 0.5 | 0 | 3.5 |
Вода, из под крана, муниципальная |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 29 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из овощей |
350
|
128.5 | 6 | 5.6 | 14.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне |
67
|
105.2 | 18.2 | 3 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
210
|
52.3 | 3.1 | 0.4 | 9.2 |
Итого | 827 | 287 | 27 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Итого | 460 | 31 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 3460 | 1052 | 81 | 25 | 128 |