Вот мой флеш, с опозданием))))

Мой завтрак сегодня: 
*яйцо
*салатик
*творог
*кофе
*зеленушка

Перекус утренний: чашка кофе и коныетка "Премьера". Фоткать не стала, на работе не поймут.

Обед у меня получился скудный, что было то и с'ела, всего на 220 ккал.
#салат(отстался с завтрака)
#суп овощной со сметаной
# тост с сыром
#чай

Перекус дневной. Так как обед был скудный, кушать захотелось. Сварить успела только гречу. Поэтому перекус - гречкой.
× салат
× огурец
× греча
× морс клубничный
около 150 ккал(не получается загрузить фотку с телефона, попробую вечером)
Закончился трафик интернета на телефоне, поэтому ничего не грузится. Печально...
на ужин с'ела:
¤ салат из капусты, краб.палочек, кукурузы, огурца и яйчных белков, зелени и заправила сметаной 15%. Жаль фотку не отправить, получился очень красочный и яркий.
¤ филе отворное
¤чай

вечерний перекус: кефирчик.

Интернет сегодня подвел. Пишет пост и на том спасибо))) обновление трафика только в пяьницу.