Моя первая запись. Уже второй день вписываю дневник питания и уже сразу стало понятно, что у меня по...

Моя первая запись. Уже второй день вписываю дневник питания и уже сразу стало понятно, что у меня потребление калорий превышает расход. Вывод: пора в спорт зал! Хотя хожу на тренировки по танцам (раз в неделю ). И что характерно самые калорийные приемы пищи это завтрак и ужин.