Бывают дни, когда руки просто опускаются. Когда ты ненавидишь эти
подсчеты, это ПП и ЗОЖ. Мысль о том, что вечером надо идти на
тренировку, бросает в дрожь. Хочется купить большую шоколадку и
лечь под одеяло, чтобы никто не трогал.
У меня такое бывает, нечасто, но бывает. Сегодня такой день как
раз. Когда ничего не радует, когда кажется, что сил уже нет.
Надеюсь, что завтра всё будет по-другому.
Шоколадку я уже съела, но маленькую и вкусную.
А вечером всё равно пойду в зал, потому что знаю, что меня там ждет
мой персональный заряд эндорфинами и позитивом.
А по поводу спорта - это самый действенный способ поднять настроение)) Сама когда грущу становлюсь в планку или пресс качаю - "аппетит приходит во время еды".