И снова всем здравствуйте! Почти год прошел ,как я пришла сюда впервые.3 месяца работы над собой и р...

Здравствуйте! Нас много таких, кто расслабился, а теперь вернулись. У кого-то я прочитала, что уходить нельзя, надо время от времени контролировать. Ну, вот мы с вами теперь будем заново двигаться к намеченному результату. Удачи.

Пока сам себя не поддержишь - чужая поддержка не будет помогать))

С возвращением! Вы не одна, у меня ситуация похожа. Будем искать позитив во всем, даже в ничтожном. Анализировать и делать выводы. Успехов и позитива. 

Поддерживаю 

Лана Беспечная, спасибо
 я тоже так думаю

Хроническая диетчица, иногда как раз именно чужое мнение ,особенно негативное, стимулирует сильнее собственных убеждений

linda71, да ну бросьте - чем может помочь чужое мнение? тем более негативное. Нет ничего сильнее, чем собственные устремления. Вот даже не спорьте со мной)))

для меня есть моральная поддержка уже сам факт того, что есть такой инструмент МЗР, который помогает.

Минус 22 за 3 месяца?! Как так?! Почти по 8 кг в месяц... Неужели все было сброшено на ПП и спорте? Как ушло так и пришло получается. Только не обижайтесь, я просто анализирую, есть примеры подобных резких избавлений от 22 кг, знаю как было дело. Если не про вас, то рада, что хоть у кого-то так лихо вес уходит на ПП и рекомендуемом калораже без голодовок. Значит снова сможете, только уже не будете так беспечны и сохраните достигнутое.

Aksioma Наталья, возможно изначальный вес большой,тогда теряются кг лучше.

Та же фигня...

Я  тоже решила попробовать похудеть, здесь в первые надеюсь все получится. Желаю всем успеха!!!

Поддерживаю)))  У вас все получится)))

Думаю если Вы уже один раз прошли такой сложный путь и добились желаемых резуьтатов, то сейчас Вам будет все же немного легче, ведь уже научены и знаете что именно нужно Вашему организму! Удачи Вам у вас обязательно все получится! Вы большая молодец, раз смогли признать свои ошибки, впредь точно не повторите их!

у меня такая же проблема.Я почти год назад пришла на сайт,за 3 месяца сбросила 15кг,Полгода вес держался,а потом пошли праздники.И все вес вернулся,но всего на 5 кг. Теперь я снова здесь.

Елена Баранник, значит я не одна такая ,будем вместе стараться.

Светлана Казакова, возможно, но 8 кг в месяц... Подождем автора.

С возвращением!

да вес  не просто удержать.....

Aksioma Наталья, Вот вы удивляетесь ,что 22 кг за 3 мес,но это не равными порциями .Большая потеря была в первый месяц,причем это не голодовка ,а наоборот: скурпулезное подсчитывание каждой съеденной порции еды .При этом это было "огромное"для меня количество еды,так как раньше я очень часто сидела на диетах ,но никогда не считала сколько нужно съесть.У меня было такое ощущение ,что организм в шоке,что его кормят "на убой".И при таком режиме питания ,наедаясь до отвала(так я тогда воспринимала количество съеденной пищи) я все таки худела,при чем в таких размерах.На второй месяц потеря составила половину от первого,а на третий месяц 1 кг в неделю.Лучший эффект был когда составляла меню на несколько дней вперед .Если просто записывала, что ела в течении дня _тяжело было под вечер выйти на нужное количество БЖУ,соответственно и вес зависал.

linda71, так 12+6+4=22?

У вас снова все получиться)

Держитесь! Вы молодец! Я очень бы хотела достигнуть вашего результата! Но ... меня все время что-то отвлекает...

У вас обязательно все получиться!