Друзья! Подскажите как правильно считать калорийность каши: какой вес брать- сухого продукта или вар...

Друзья! Подскажите как правильно считать калорийность каши: какой вес брать- сухого продукта или варенного?

Юлия 25.02.2016 19:19

если варите на один раз просто заносите вес сухой крупы, если нет, то взвешиваете крупу, воду, после того как сварилась каша опять взвешиваете и отнимаете вес тары, в которой варили, создаете рецепт и исправляете вес готового блюда на ваш

Светик 26.02.2016 16:12

Спасибо большое

Светик 01.11.2022 07:45

Здравствуйте, друзья. Вернулась на сайт. Первый опыт в 2016 году позволил сбросить 16 кг, долго удерживала вес. За последние полгода набрала. Понимаю, что без помощи сайта не смогу скинуть лишний груз. В добрый путь!

Светик 01.11.2022 07:57

Собираюсь начать пешие прогулки и тренировки-кардио дома.

Mushkanchik 01.11.2022 08:02

Светик, с возвращением! С улыбкой

ОКСАНА 01.11.2022 08:13

Я беру варёную на воде.