Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
6
|
12.4 | 0.2 | 1.2 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
36
|
54.6 | 4.6 | 3.9 | 0.3 |
Пюре |
200
|
164.6 | 4 | 1.4 | 34.8 |
Итого | 1745 | 272 | 10 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
187
|
44.9 | 2.1 | 0.4 | 7.1 |
Чечевица, зерно (Варка) |
50
|
135.9 | 11.4 | 0.7 | 20.9 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
57
|
86.5 | 7.2 | 6.2 | 0.4 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
Ряженка, 1% |
30
|
12 | 0.9 | 0.3 | 1.3 |
Мороженое Монако карамель |
80
|
225.8 | 3.1 | 17.2 | 14.6 |
Итого | 426 | 562 | 26 | 25 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 2.4 |
Орех грецкий (Жарка) |
10
|
58.5 | 1.5 | 5.5 | 0.8 |
Творог нежирный 0,6% |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Ряженка, 1% |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2.1 |
Итого | 220 | 301 | 38 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
карась запеченый |
150
|
152.1 | 32 | 2.7 | 0 |
Итого | 610 | 253 | 34 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 2.9 |
Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4.2 |
Итого | 110 | 93 | 4 | 5 | 7 |
Итого за день | 3111 | 1483 | 114 | 57 | 125 |