За неделю -2 кг. Все что изменилось меньше ем белка чем раньше и плохо спала последние 3 дня. Объемы...

За неделю -2 кг. Все что изменилось меньше ем белка чем раньше и плохо спала последние 3 дня. Объемы при этом практически не изменились, могут так мышцы гореть? И вобще что это может быть? Подскажет кто -нибудь?

Олько 22.06.2017 10:10

это вода

Atuin 22.06.2017 10:15

каждый день по чуть-чуть это вода? Я еще бы так не переживала если бы в сутки +/- кило я бы подумала движение пищи, но стабильно снижать в течении недели Надо подумать

, честно говоря на воду я тоже думала. Вопрос когда стоит начать беспокоиться?

ирина владимировна 22.06.2017 10:25

Atuin, раз объемы не уходят ,значит вода пока сливается

Галина Палько 22.06.2017 10:25

Atuin написал:
когда стоит начать беспокоиться?

О чем? :o

устройте пару дней "загрузки", если уж вас это беспокоит....

Алла Дин 22.06.2017 10:25

Я не понимаю, в чем проблема-то?))) Начальный вес какой?

Atuin 22.06.2017 10:52

да я набрать хотела, а он пополз вниз, да и слишком быстро как то

Atuin 22.06.2017 10:53

с 53,5 до 51,3 за неделю

Definitely not an Alien 22.06.2017 10:56

вода может?

Галина Палько 22.06.2017 11:08

Atuin написал:
да я набрать хотела,

Может тогда свой дневничок питания покажете, что там с калориями-то?

Алла Дин 22.06.2017 11:47

Atuin написал:
с 53,5 до 51,3 за неделю

Если у Вас еще и рост выше 160, то там похоже убывать-то нечему)))) я про объемы))

Atuin 22.06.2017 11:56

не 158, а нельзя сразу несколько дней опубликовать? а то одному как-то не удобно

Ольга 22.06.2017 12:01

Atuin, нам и за день хватит, основная мысль будет ясна )

Мы белые и пушистые 22.06.2017 12:07

минус 2 кг в неделю это нормально, а когда пишут ушло 2 кг и стала талия/бедра/грудь на 2 см меньше - не верьте, видят то, что хотят. У вас вполне мог уйти внутренний жир. Кроме того, все у всех по-разному. У меня вообще объемы начали слегка меняться, после минус 10 кг , до этого только талия потихоньку ужималась.

Мы белые и пушистые 22.06.2017 12:09

да я набрать хотела
сорри, не читала дальше комменты, не поняла,что на наборе. Про набор ниче не знаю, беру свои вышесказанные слова взад С улыбкой