Итоги первого месяца.

Здравствуйте!! Первый месяц пробежал как одна неделя, на одном дыхании, можно сказать. Спешу поделиться своими результатами. Пришла сюда с весом 63,4 кг, цель - 55 кг (как была до беременности), рост 164 см. Итого за месяц:
1. Вес - -2.3 кг
2. ОГ - -2 см
3. ОТ - - 4.5 см
4. ОЖ - -4.5 см
5. ОБ - -4 см.
Не знаю много это или мало, но я чувствую изменения как внешние так и внутренние. Учитывая что программа рассчитала мне потерю моих лишних кг на 7 месяцев, я думаю, что это достаточно хороший результат, тем более лучше медленно, но верно как говорится.
 Я выделила для себя следующие достоинства пребывания на этом сайте:
-- приучилась есть 5-6 раз в день
-- научилась есть маленькими порциями
-- стала пить больше воды
-- стал исчезать целлюлит в "проблемных" местах
-- записалась и хожу на занятия по фитнесу
-- мои изменения стали замечать мои родные (особенно муж, что несомненно радует больше всего )
-- количество нутриентов в последние 2 недели увеличились до 70-80% по сравнению с первыми неделями (раньше я и подумать не могла, насколько я недоедала витаминов и минералов)
-- ногти стали крепче, а волосы не так быстро жирнеют
-- на руках стали приятно прощупываться бицепсы (трицепс пока слабоват), ноги тоже подкачались, но в меру, тоже начинают принимать красивую форму
-- каждый день узнаю много нового и интересного для себя (жаль что времени только мало на прочтение всей информации). Вроде бы основные моменты указала.
Что касается недостатков...., в принципе их НЕТ!!! Ну разве что правильно питаться и заниматься физ. нагрузкой достаточно накладно в материальном плане, но с другой стороны, лучше вложить сейчас в свое здоровье, чем потом тратиться в разы больше на медикаменты и врачей.