Похудение на ГВ

Моей дочке 10 месяцев, мы на ГВ, но уже и много чего кушаем. Я начала активно худеть уже сейчас, а то ела все подряд.

Я набирать вес начала, когда закончила кормить грудью (расслабилась, что говорится). При этом во время кормления кушала столько же, сколько  до  и во время беременности - 1500-1700 ккал, ну и жидкости много пила. Молока было много. Детеныш хорошо набирал вес. 

Patrischia, у нас с набором веса на гв тоже проблем нет, слава богу

не все худеют на ГВ, это точно...вам не повезло. у меня оба ГВ проходили со снижением веса и за полгода я уже была на пару кг меньше до беременного веса, и этот вес держался пока я кормила (по 1,5 года обоих детей кормила), причем я ела все что хотела. И все мои подруги, которые рожали при ГВ возвращались в свой до беременный вес. После прекращения ГВ вес прибавлял 2-3 кг и если не есть кучу всяких вкусностей, то больше в верх не ползет. Единственный минус - вес то уходил, но тело дрябленькое, пузцо после родов осталось, бока ну и ляжки. Благодаря этому сайту я уменьшила объемы того же пузика и боков почти нет))) с ляжками продолжаю бороться   
не теряйте надежды и не верьте в чудеса, если видите, что ваш организм не сбрасывает лишнее сам, помогите ему, думаю небольшая ежедневная зарядка не повредит, больше прогулок на свежем воздухе и меньше сладкого... все у вас получится!

Екатерина Маркова, мы все едим, кроме мяса и ягод, но бывают дни, когда сына практически ничего, кроме груди не берет

Ирина Константинова, я после кс, когда дитю 3 месяца исполнилось, пошла в зал. вот, перевалили за пол года - можно и пресс качать.
результат - 13 см в талии и по парочке в других местах. и все.

Мария, я немного непонятно написала. Во время беременности я набрала 13 кг. Через 6 месяцев после родов я сбросила 15 кг на правильном питании, коридор калорийности - 1500-1700 ккал. А вот когда перестала кормить, понеслось. Ничего не считала и докатилась к своему нынешнему состоянию.(((

Во время кормления своего ребенка я за 3 месяца набрала 10 кг, так как груди у меня размер D, мне казалось что молока в них не мерено, а ребенок вес не набирал. Сделали контрольное взвешивание, оказалось что молока совсем не хватает, и здесь мне врач посоветовала есть больше и жирнее....Девочки, жесть...наела себе брюхо, а дитя в 4 месяца посадила на искуственное питание....только с 4 месяцев ребенок стал вес набирать....и себя изуродовала и над детем издевалась, со своим пустым молоком....Город маленький один специалист и то хрень насоветовал....)) Стараемся, худеем......

Аннушка, Вам нужно было просто хорошо "раздоиться" в первые недели. Мне в этом акушерка помогла и молокоотсос.
А сначала тоже только по 10-15 мл с обеих грудей было((( В первый месяц ребенок совсем мало набрал. Зато потом.....

Мария, и доилась и сдаивалась.....это физиология, до 3 месяцев разрабатывала массажем....пустые бидоны молока....одна вода.....

Мария, второй ребенок....только первая до 4 месяцев  откормилась нормально и оно исчезло буквально за 3 дня...я в шоке была

Чтобы было молоко, надо не слушать бабушек)))), которые как правило советуют взвешивать до и после кормления и чуть дите закапризничает давать ему бутылку со смесью. Необходимо как можно чаще прикладывать ребенка к груди, хоть каждые 15 минут. Наша грудь, это как "фабрика": чем больше прикладываешь, тем больше вырабатывается молока!В первые месяцы лактация налаживается, а потом все как по маслу идет. Меня вот с первой дочкой мама пичкала едой и сладким чаем с молоком и все равно я прокормила 1,5 месяца((( Мне кстати тоже внушали, что похудеть во время ГВ не получится. Со вторым мальчиком сейчас, все получается, уже 5 месяцев едим грудь, стараюсь худеть. Не всегда получается не переедать, уж очень сладкое люблю((((2 недели назад нашла этот сайт, он помогает. Суммарно за 5 месяцев после родов похудела на 6 кг. Может это и не много, но повторюсь, я ела много сладкого.

Скажите, а у вас получается заниматься спортом имея маленьких деток?

я пока грудью кормила вся высохла, НО только переслала и как по "волшебству" за неделю округлилась (

Анна, получается. кс, ребенок один, 7,5 месяцев, я работаю полный день на удаленке с первого дня после выписки. в спорт зал с июля ходила практически каждый день. последний месяц не хожу, так как дом достраиваем, моральных сил никаких нет, ещё на спорт переться) вот переедем и опять начну ходить.

Елена, меня тоже все мои женщины успокаивали, мол, ну не молочная порода у нас! дольше всех сестра кормила - обоих до 8 месяцев дотянула, остальные от 1 месяца до 4.
спасибо маме, она меня прямо заставляла сцеживаться, до месяца весь мой день был: кормление-сцеживание-кормление-сцеживание...
нам 7,5, только 2 приема пищи - прикорм, остальное ГВ.
и, слава Богу, края ГВ не видно. проблем с отделением молока никаких.
просто если с самого начала не пробить млечные протоки, то молоко и не будет отделяться. мне их таааак в роддоме пробили - вспомнить страшно, но и благодарю акушерку) а дома только поддерживать, чтобы не забились. т.к. вначале молоко очень жирное.

Правильно отговаривают, после диет еще больше разнесет. Лучше с МЗР потихоньку, но надежно!. Проверено!