Аквааэробика

Аквааэробика - это потрясающе! Сама ходила год назад, пока не надоело. Там действительно можно хорошо подтянуть тело и после занятий чувствуешь себя бодрячком! =)

Daria Mak, вот спасибо на добром слове. А то сомнения мучили. Надо мне или не надо на это еще время тратить. 

Надежда Лунина, конечно надо! Я считаю, что это даже лучше спортзала, потому что на аквааэробике меньше вероятность получить какую-нибудь травму, потянуть мышцу. Идет равномерная нагрузка на позвоночник. Да, после занятий устаешь, но это приятная усталость)))

Поддерживаю! Тоже начали с подругой заниматься, как бассейн после летнего ремонта открылся. Два раза в неделю, нагрузка хорошая. Но главное, что обе сейчас на подсчете калорий и вес у обеих большой. Для нас вообще замечательно! Нагрузки на суставы нет такой, как в спортзале (рано нам еще туда ) и кожа хорошо подтягивается после таких занятий.

ой, я сама пошла, вот три недели завтра будет как)) мне ооочень нравится! Конечно, это совсем не та нагрузка, что на фитнесе, но это не значит, что она меньше. Кожа, действительно, более упругая, даже целлюлит стал сглаживаться! Главное там не халтурить, а реально отрабатывать свои деньги, свое время и свою мечту, конечно! Ну а помимо этого после такой прилив сил... жалко гор рядом нет, свернула бы)))

Поддерживаю! Обязательно попробуйте. Мне очень понравилось.

Дарья Кондакова, это совсем не та нагрузка, что на фитнесе, но это не значит, что она меньше.
Именно это и значит!
Регулярно наблюдаю группы занимающиеся аква-аэробикой. Вы знаете, ничего личного, но 30 минут кролем будут ГОРАЗДО эффективней  в плане энергозатрат.

Joy Toy написал:
но 30 минут кролем будут ГОРАЗДО эффективней в плане энергозатрат.

Joy Toy,  аква-аэробика -это вариант для таких как я - кто не умеет плавать, а в бассейн хочется))) Как лягушонки барахтаемся, мне тоже очень интересно было бы со стороны на нас посмотреть)))

Марусичка, очень интересно было бы со стороны на нас посмотреть
Со стороны все довольно прилично. А вот драйва откровенно не хватает.
Хотя, даже если это приносит лишь удовольствие - уже хорошо.

Помню ходила как-то на аквааэробику. Плавать я не умею,пояс мне велик,из-за этого сдергивался подмышки,и когда тетечки начинали "гнать волну" меня просто смывало. Отходила месяц и бросила-не по мне.

Я мечтала бы сменить спортзал на аэробику. Там и прохладней и в воде легче тренироваться,а эффект может быть и больше. Но спортзал у меня под боком,а в бассейн ездить надо. А уже будет холодно и темно после работы.

Joy Toy, не спорю, кролем точно эффективнее) но для этого надо сначала научиться, а потом уже гонять по 30+ минут. Аква, как верно было замечено, для новичков на воде. Я, например, совмещаю и фит, и бассейн, пишут на просторах интернета, что таким образом можно задействовать практически все мышцы=) плюс море удовольствия и какие-никакие калории минус.

Спасибо всем за поддержку. Буду пробовать. Намечено на понедельник первое занятие. Доложу о впечатлениях. Я не ахти какой спортсмен, хожу на занятия в группу для таких, как я два раза в неделю. Вот уже полтора месяца отходила. Нравится и вот захотелось большего