Всем привет! Меня зовут Светлана и я здесь новенькая, сильно хочу разобраться со своим питанием, оче...

Добрый день, Светлана!
Правильно питаться это не значит ограничивать себя в еде, кушать вы можете часто, но съедать нужно небольшие порции.
Я наоборот стала больше есть питаясь правильно (о, ужоссс), но вес стал уходить и все сомнения пропали. Если возникают вопросы, задавайте. Здесь достаточно много активных людей, которые всегда готовы прийти на помощь =)

Спасибо огромное!

Светлана Денисенко, прочтите "интерактивный курс" - многое станет понятным, т.к. он очень доходчиво написан.. Затем посмотрите, что получилось в вашем дневнике питания за эти дни, и начинайте корректировать свой рацион. С МЗР все получится. Удачи.

Большое спасибо! Да, уже прочла многое стало понятным!