Дневник питания и тренировок за 13.10.2015

Ура! Процесс пошел, но к концу дня поняла, что немного перестаралась и не добрала по калориям, но это стихийно получилось!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	150	235.5	19.1	17.3	1.1
Перец сладкий зеленый (Припускание)	170	42	2.2	0.2	8.1
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	630	310.3	21.3	17.4	17.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20	150	333	27.3	15.6	20.7
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца	150	37.5	1.7	0.3	7.8
Кофе чёрный без сахара	250	17.5	0.5	1.3	0.5
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Итого	750	388	29.5	17.2	29
Итого за день	2318	978.9	64.7	44.9	74.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.