Цель моя – сбросить с себя 10 килограмм. Я знаю, какая я буду в
этом весе приблизительно. С килограммами цель примерная, они не
столько информации в себе несут, как сантиметры. В сантиметрах я
нашла свои измерения, в весе 52 кг. В принципе, я себе тогда
нравилась, хотя и тогда были довольно массивные бедра и попка.
Сейчас я была бы рада скорее вернуться к тем размерам. Это было 6
лет назад. Мммм… Вобщем бедра я хочу чтобы были 92, талия 64. Грудь
уж как получится, с ней ничего не поделаешь. Это размеры
шестилетней давности. В таких размерах тоже есть над чем работать.
Но даже если я добьюсь такого результата, это будет великолепно.
Вот фото тех лет, даже в купальнике нашлось.
И позитивное, тоже тех времен:
Оно у меня на рабочем столе на работе. Для настроения и мотивации.
Чтобы видеть наглядно, к чему иду. Если честно, то надеюсь добиться
несколько большего, чем на этих фото. Тогда эффект был достигнут в
бОльшей степени посредством жестких ограничений в питании, вплоть
до такого питания (завтрак – хлебец вафельный, с кусочком сыра,
обед – заварная кашка из пакетика, хлебец, часиков в 16 еще хлебец,
в лучшем случае с сыром, и на этом все, и на таком питании могла и
неделю провести). Спорт – 2 раза в неделю аэробика в зале, пара
попыток силовых занятий. Результат был достигнут за 2 месяца. Потом
вес встал, потом начал расти. Все банально. Сначала худеем хорошо,
потом метаболизм замедлился до нельзя, и начала толстеть «от
воздуха». На этот раз питание буду строить сбалансированно, и
спорта все-таки больше, но об этом дальше, в разделе планы. Ну и
Главная цель, цель, я бы сказала даже наиглавнейшая! Главнее
сантиметров и килограммов, ипрочего. Цель эта – не останавливаться,
не сдаваться, идти вперед, не смотря ни на что, искать возможности,
искать пути, мотивировать себя, делать все, что угодно, главное не
останавливаться и не сдаваться!