У меня тоже скакалка куплена уже давно,но лежит практически без дела.Так иногда могу попрыгать минут...

Если сердце не тренерованное, то прыжки со скакалкой разгоняют пульс и он становится слишком высоким. Это вредно, организму это не нравится. Как возможное решение, можно следить за частотой серцибиения приобретя спортивный пульсомер. Таким образом вы будуте знать когда снизить темп прыжков, и избавитесь от защитной реакции организма - лени.