Вчера ходила на съемки телесериала, и пока ждала съемочную группу, когда подъедут нас снимать, зашла...

Вчера ходила на съемки телесериала, и пока ждала съемочную группу, когда подъедут нас снимать, зашла в аптеку, измерить на приборе массу тела и уровень жира, и оболдела, вроде не полная, 56 кг и рост 163, а индекс жира в организме 23,5%, 13,8 кг жира, а индекс массы тела 22,4 , что-то многовато, в таком не большом теле столько жира, ужас..., теперь буду работать над этим, вообще моя цель это 13% жира, я очень хочу рельефное тело, но врятли дойду до этого...но хотя бы снизить до 19% жир. Буду теперь на этом аппарате каждый месяц измеряться, смотреть как идет прогресс , зато рада своим пульсом, 78, улучшилась работа сердца после почти 2 месяцев тренировок кардио, до начала тренировок пульс был почти 100 у меня из-за не больших проблем с сердцем.