Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Итого | 208 | 48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
60
|
186.6 | 4 | 0.6 | 41.3 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
10
|
89.2 | 0 | 9.9 | 0 |
Котлеты из минтая |
80
|
96.4 | 12.4 | 1.3 | 8.6 |
Креветки в панировке |
50
|
101.6 | 9.3 | 1.4 | 12.7 |
Пангасиус |
110
|
97.9 | 16.5 | 3.3 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
160
|
244.8 | 32 | 13 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
120
|
29.9 | 1.1 | 0.2 | 3.6 |
Рыбий жир Биафишенол |
5
|
12.5 | 0 | 1.3 | 0 |
Чай заваренный, обычный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Инжир сушеный |
17
|
43.7 | 0.5 | 0.1 | 9.8 |
Шоколад горький |
14
|
75.5 | 0.9 | 5 | 6.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Итого | 1034 | 1028.1 | 78.3 | 40.2 | 84.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша льняная faberlic |
25
|
80 | 8 | 3 | 4.5 |
Черника |
50
|
22 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
Аевит (капсулы) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный, обычный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
Nutrex Muscle Infusion |
20
|
75.6 | 13.7 | 1.4 | 1.6 |
Пуэр |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 896 | 295.6 | 29.8 | 8.4 | 23.6 |
Итого за день | 2328 | 1348.3 | 106.9 | 51.6 | 108.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
6 |
6 |
6 |
18 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
30 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
30 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
30 |
1 |
2 |
Итог |
|
Вес снаряда |
12 |
12 |
480 |
Повторения |
20 |
20 |
40 |
1 |
2 |
Итог |
|
Вес снаряда |
16 |
16 |
320 |
Повторения |
10 |
10 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |