Ребят, дайте пинка) Надо хоть зарядку сделать, а то включила режим овоща... Холодно, плохо, еще и пряник утром сожрала (соседка угостила). А вообще могу похвастаться немножко, За месяц похудела на 3 кг, с 65 до 62. В талии скинула 5см, бедра и грудь по 2 см. Так что, пойду, попрыгаю, чего и вам желаю. 

Эм, прошу совета! Уважаемые дамы и господа! У меня есть 11 дней и очень нужно похудеть на 2,5 кг. Расскажу пред историю, я с молодым человеком поспорила что похудею на 5 кг за месяц! Целых 20 дней мне понадобилось чтобы скинуть 2,5 кг, сайт нашла этот чисто случайно и как-то втянулась. И вот время поджимает, а продуть я не хочу. У кого есть дельные советы что поменять в питании и какие тренировки добавить, я готова внимать. Для справки, из спорта в моей жизни есть только 30 минут тренировки с веселой барышней из ютуба, мы вместе поднимаем ноги, прыгаем и бегаем по квартире. Благо живу на 1м этаже. Как-то так.