Конфетки

Вчера был большой косяк. Я наелась конфет. Свекровь передала, конфетки из детства, вкуснейшие и свежайшие. Сначала просто расстроилась. Потом решила все честно записать - и отработать. Обычно я эллипс кручу на средней нагрузке. Но времени было мало, переключила на высокую. Чего стоили мне эти конфеты - теперь лишний раз не соблазнюсь. Зато на весах минус, не зря старалась. За 20 дней с МЗР через пень-колоду (как-то не продуктивно я эти дни провела) - минус 2 кг. Все ошибки знаю, осталось их исправить.

ЛанаСвет Живая 31.08.2015 10:33

Да-да, я тоже иногда, пыхтя и обливаясь пОтом на тренировку, думаю, что не такой уж и вкусный был этот тортик или пирожок Тренируюсь

Василий 31.08.2015 10:40

ЛанаСвет Живая, Вот никогда не понимал, КАК тренировка влияет на вкус съеденной перед этим еды??? Надо подумать

Ари Печенюгина 31.08.2015 10:47

у меня тоже так Печально

съем, а потом вечером, удлинив тренировку раза в 2, жалею и обещаю себе не есть больше сладости или еще что калорийненькое

OlgaD1980 31.08.2015 10:57

я сладкое заменяю курагой, и фруктами, после отказа от сладкого (простые углеводы) даже банан стал казаться приторно сладким. рекомендую к прочтению
http://innashukshina.ru/sladkoe/
сладкое получается как наркотик, съел его один раз, все!!!! сладкое не даст тебе почувствовать насыщение (даже после мега обжорства) пока ты не съешь сладкое снова.

Василий 31.08.2015 11:08

светлана зякина, Не, ну в вашем случае все правильно: вкусно поел - хорошо потренировался. А в предыдущих постах говорят, мол, потренировалаь и поняла, что булочка или тортик были-то совсем не вкусные))

Похудей-ка 31.08.2015 11:17

Ох уж эти свекрови))

Ольга Прядко 31.08.2015 11:35

Настюша, моя свекровь очень хорошая, и отношения у нас с ней прекрасные. Она всегда всё для детей и для внуков. Для себя - ничего.

Ольга Прядко 31.08.2015 11:37

Ари Печенюгина, я вчера даже боялась с пульсом переборщить - по-моему, 170 для меня многовато было с непривычки, в следующий раз лучше буду время удлинять.

Ольга Прядко 31.08.2015 11:38

OlgaD1980, у меня если белка в норме - то на сладкое практически не тянет.

Ольга Прядко 31.08.2015 11:40

ЛанаСвет Живая, вкусные, такие вкусные были конфеты. Но, я чувствую, что вчера наелась. С улыбкой