Я пользовалась, 10-12 тыс шагов старалась проходить. А потом
посчитала шаги сама и оказалось, что он считает на 200 шагов на
каждую тысячу больше. Врал, зараза. Я на него обиделась и
перестала пользоваться. Так хожу.
У меня приложение на планшете, так и называется "Шагомер". Пыталась
"подловить" его, но вроде не врет. А вот на смартфоне врет и не
краснеет . Прохожу в
среднем 5 км в день (статистику за последний месяц посмотрела - 144
637 м)
Я живу на 15 этаже, лифтом не пользуюсь 1 раз в день, это
норма и шаги не
считаю. Пусть это будет бонусом! Следую МЗР не учитывая этих
нагрузок. Нормально получается...
Я их просто не считаю, километров 5-7 "нахаживаю" каждый день а в
дневник не вношу. Но иногда позволяю себе бонус - мороженое или
вкусняшки, знаю, что у меня "запас" бонусный есть. Не часто,
но не отказываю себе в удовольствии. Жить и стройнеть надо с
улыбкой!
Мирослава Ну да, я хотела сказать, что дело не в ОС, а в самих
шагомерах. Это приложения, но они разные. На телефоне называется
Актив фитнесс, но или врет, или я его неправильно настроила. Про
скорость: у меня средняя скорость 3 км/ч, я хожу не быстро, но мой
шагомер еще и калории считает, так что проблем нет.
Ирина
Несолова, мороженое - это вкусно, но всегда надо состав
смотреть - там эти, транс-жиры. Я улыбаюсь, когда ем бутерброд с
сливочным маслом и сыром. =)
Мирослава, я знаю секретики, где найти
мой любимый пломбир, транс-жиры мне удовольствия тоже не
доставляют, ну их! Никогда не использовала маргарины.... Масло
всегда выбираю у частников, сначала пробую на вкус и беру этак
килограммчик...Вкус сливок - он особенный
У меня сейчас приложение Endomondo оно считает не шаги, а
расстояние и скорость (отслеживает координаты), а приложение
"здоровье" на телефоне привирало, т.к. считает шаги и реагирует на
шагоподобные покачивания, т.е. часть поездки в транспорте
может приплюсовать...
многие шагомеры (по своему опыту и опыту друзей) считают не
расстояние, которое пройдено (т.е. шаг в длину), а количество
"покачиваний" тела во время ходьбы. То есть погрешность может
вылезти, например, если вы присели на скамеечку, а потом встали,
или наклоняетесь... Так что хорошо, что вы смогли выяснить
погрешность своего шагомера
Jekaterina
Zhavoronkova, да, именно покачивания. Я сегодня
экспериментировала. Отсчитывала 100 шагов - ровно 100 отсчитал и
он. Прям тютелька в тютельку =)
Мирослава, ну расстояние он измеряет и
время, пишет трек, это приложение типа "личный тренер", там и
ходьбу модно выбрать, и бег, и велосипеды разные, короче много
вариантов, ну и в конце каждого км тетенька говорить за сколько
минут и секунд его прошли, а по завершению тренировки можно увидеть
среднюю скорость, максимальную, скорость за каждый км, разные
характеристики пути, поистраченные ккал правда
завышает, но потом по МЗР можно скорректировать. Так что не
совсем спидометр