Ольга Оленька
06.02.2016 23:47

Девочки,нужен совет!!! Собираюсь купить велотренажёр..поделитесь впечатлениями у кого уже есть!!!! п...

Девочки,нужен совет!!! Собираюсь купить велотренажёр..поделитесь впечатлениями у кого уже есть!!!! полезен ли для фигуры? какие группы мышц задействованы? Заранее спасибо!!!

Joy Toy 07.02.2016 00:52
Самый лучшие велотренажер - подсчет калорий на МЗР. Именно он делает фигуру. Все остальное лишь в помощь.
Лили 07.02.2016 01:11
Хорошенько подумайте перед покупкой .Все мои знакомые ,купившие когда-то велотренажер,теперь хранят на нем одежду,или пытаются куда-нибудь сплавить.Причины неиспользования разные , а разочарование одно на всех (((Уверена,что есть и положительные примеры,но мои знакомые к этим примерам не относятся.
med-ved 07.02.2016 01:18
Ольга Катыш написал:
! полезен ли для фигуры?

полезен, но не больше, чем бег или ходьба.  
Kirill 07.02.2016 02:02
Полезен, все же, больше, чем ходьба и бег. Хотя бы тем, что бережно обходится с суставами. Да и в плохую погоду сильно выручает, если есть желание получать нагрузку ежедневно. Но, мало кто может себя заставить на нем тренироваться регулярно. Мне проще, в молодости я занимался велоспортом, мне хорошо знакома специфика велотренажера. Имейте в виду, упражнения на велотренажере мало походят на еду на велосипеде. Разве только кинематикой.
Ксения Л 07.02.2016 02:36
Пользовала мало, чаще вешала на него одежду,,,
Kirill Agafonov, А чем плоха ходьба? А то у меня министеппер, я на нём привыкла регулярно заниматься уже около года. А оно, может, всё только во вред.
TatianaO 07.02.2016 02:52
Крутить дома велотренажер оказалось невыносимо скучно, пробовала и под музыку, и под фильм. Но как-то не втягиваюсь.. Сажусь на него только в приступе решимости начать новую жизнь   И отдала бы кому-нибудь, да никому не надо.
Ксения Л 07.02.2016 02:53
Эллипсоид,даже,пожалуй поинтереснее будет)
мороженка 07.02.2016 03:12
Вложите деньги в абонемент на фитнесс. Там масса тренажеров. Вот если сможете  4 раза в неделю педали крутить- то покупайте. 
Я хожу  в зал и стараюсь менять кардиотренажеры. Но мне больше всего бегать нравится.
мороженка 07.02.2016 03:20
JessicaM, согласна))) Сама недавно отдала кардио твистер в школьный спортзал)) вешалка настоящая)))
Ennija 07.02.2016 04:51
Kirill Agafonov написал:

Полезен, все же, больше, чем ходьба и бег. Хотя бы тем, что бережно обходится с суставами

Насчет бег согласна, насчет ходьбы - категорически нет. На коленные суставы нагрузка на велосипеде (а значит на тренажере) достаточно большая, гораздо больше, чем при ходьбе. При ходьбе нагрузка на суставы примерно одинаковая, а на велосипеде - в основном нагрузка на коленные суставы. Я почти 10 лет ездила на велике на работу - с ранней весны до поздней осени потому знаю, о чем говорю. Но сам по себе велосипед очень люблю. А вот подаренный мне велотренажер тоже использовала в качестве вешалки. Да и никто из моей семьи им почти не пользовался, потом просто его отдала. Мне лично кажется, что это самый скучный из всех тренажеров. В зале тоже никогда его не использовала - для разогрева всегда применяла степпер или дорожку на крайний случай.
А я мечтаю о беговой дорожке..дело даже не в деньгах..куда ставить то такую махину в наших "хоромах"...поэтому,как было советовано ранее,ходим в зал и там всё делаем!
Я лет 7 назад купила велотренажёр.Муж отговаривал, говорил, что не буду я его крутить.Я уверяла, что буду.Чем просто сидеть в кресле и смотреть телевизор, лучше на тренажёре. Ну что сказать. Тяжело и неинтересно. Приходится  заставлять себя  и без конца смотрю на часы, а время тянется медленно. Эти 45 минут в бассейне я провожу с таким удовольствием, в отличие от велотренажёра.Моя знакомая очень хотела велотренажёр, она реально каждый вечер по часу крутила педали, раскачала мышцы бёдер очень сильно. Я сажусь на него периодами, результат есть, калории тратятся, мышцы подтягиваются. Меня хватает максимум на 30 минут. Отдавать не собираюсь, в спокойном состоянии это идеальная вешалка!
Kirill 07.02.2016 10:47
Светлана Рассказова написал:
А чем плоха ходьба? А то у меня министеппер, я на нём привыкла регулярно заниматься уже около года.

Ходьба хороша абсолютно всем! Я очень люблю ходить, но не всегда позволяет правая коленка и пятки. Велотренажер не так сильно нагружает эти части ног. Даже когда ходить могу только хромая, без труда кручу педали на тренажере.
Kirill 07.02.2016 10:51
Ennija написал:
На коленные суставы нагрузка на велосипеде (а значит на тренажере) достаточно большая, гораздо больше, чем при ходьбе.

Я тоже сужу по себе

Ennija написал:
Мне лично кажется, что это самый скучный из всех тренажеров.

Так и есть, наверно. Спасаюсь планшетом. Опытным путем установил, что лучше всего под тренажер идут динамичные ролики с ютуба. Ни познавательные видео, ни фильмы не идут, ни книжки. А вот всякие приколы или ужасы на дорогах, очень хорошо идут. 
Bad Mad 07.02.2016 10:57
Год занималась, потом, после того как простоял месяц без движения, продала, сейчас хочу беговую дорожку, мне на кажется более эффективной
домовёнок Кузя 07.02.2016 11:08
Мы купили недорогой б/у. В прошлую мою попытку похудеть пользовалась им активно+муж на нем (у него только велотренажер для спорта используется) скинул 5 кг. Потом подзабросила и использовала как вешалку. Сейчас опять достали. Наматываем в день не меньше 35-40 км. Если мн влом заниматься с Джил или болят колени для упражнений - я кручу велик). Если всеже решитесь купить -возьмите сначала недорогой б/у или возьмите  у друзей  погонять - может вам вообще он не понравиться.
Ennija 07.02.2016 14:39
Kirill Agafonov написал:
Ни познавательные видео, ни фильмы не идут, ни книжки. А вот всякие приколы или ужасы на дорогах, очень хорошо идут.

Увы, не смотрю. Пыталась во время сидения на велотренажере учить языки, смотреть фильмы -  не идет. С реальным великом на природе или по интересным местам это вообще не сравнивается. Да даже одна и та же дорога на работу - вроде скучно, но не так.
Я вообще то фанат тренажеров, не слишком получается ходить в зал - по времени - уезжаю рано, приезжаю поздно. Утром залы еще не работают, вечером реально нет сил. У меня 3 разных тренажера, муж ругается, целая комната занята,  занимаюсь не всегда, но ведь занимаюсь. А вот велотренажер отдала спокойно, ни разу не пожалелаю
Kirill Agafonov, а у меня коленка даже лучше себя начинает чувствовать на степпере, как ни странно, хотя в "быту")) болит, гнётся плоховато, наверное, там давно какой-нибудь артроз.Или что там бывает с коленками. Узнавать у врачей не хочу, хотя к ним даже в больницу идти не надо. Под боком.
Kirill 07.02.2016 16:01
Ennija написал:
Пыталась во время сидения на велотренажере учить языки, смотреть фильмы - не идет. С реальным великом на природе или по интересным местам это вообще не сравнивается.

Именно так, из общего с велосипедом у них только корень "вело" и отчасти кинематическая схема (нет свободного хода)  Но зато у велотренажера самые приемлемые размеры. Меньше места занимает только скакалка, наверно. У меня был гребной тренажер, вот это да! В целом, я считаю, что все предупреждения по поводу велотренажера абсолютно справедливы, и если человек не уверен точно, что ему нужен именно велотренажер, то это будет худшим вложением в свое здоровье.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги