Когда то я уже писала  ` С весёлым настроением и ц...

Удачи вам))). Главное настрой, верить в свои силы и все получится. У меня такая же проблема, люблю вкусно поесть, люблю вечером посидеть с шашлычком... Но взяла себя в руки и похудела на 20 кг. Пришлось полностью пересмотреть свое питание, и знаете, я опять могу себе ни в чем не отказывать. Раньше я думала, что моя еда будет грудка, гречка и сельдерей, но это не так. Оказывается можно столько вкусняшек готовить и не толстеть, главное не лениться, а готовить себе разнообразную, вкусную и полезную еду. Тогда и срывов не будет, и вес не вернется, и не придется худеть по нескольку лет подряд по новому кругу. Так что удачи нам всем))) Да, я кстате тоже с субботы худеть начинала.

lirozka_pp_156/65-45/36, Спасибо за поддержку !

год назад мы тут худели Ольгу Весна-Лето-Зима, возможно, вы её застали под ником Царевна Алексевна. Она чуть пониже вас всего-то 178, но методом проб и ошибок пришла к выводу, что таких рослых девушек тяжело худеть в режиме похудения, потому что еды катастрофически не хватает, отсюда и срывы. В результате она кормилась в режиме поддержания будущего веса, если память мне не изменяет, разбег был 65-70 кэгэшек, она остановилась на 1800 ккал, процесс шёл успешно. Категорию активности она выбрала умственный труд, старательно активничала, пользуясь любой возможностью, но отдельно эту активность не записывала. Да, как-то так .
              Если вы достаточно активны для категории умственно трудящихся граждан, попробуйте её метод, возможно, на нём вам будет комфортнее и сытнее. А если у вас будут дополнительные треньки (т.е. вы за день наактивничали на 8-10тысяч шагов, а потом бассейн или ещё что-то), то эту треньку можно записать и докормиться, но при условии, что свои 10000 шагов вы честно отработали, а если нет, то поплавали и забыли. Уверена, что всё у вас получится. Только картошечку после бассейна всё же лучше варёную с тем же укропчиком, ну и в пределах коридора

Привет, я уверенна, что все у вас получится. 

Еда - одно из удовольствий, поэтому отсутствие чувства меры многих из нас привело к лишнему весу...Вы любите кпртошечку, а я вот печеньки и мороженку))) Но, если есть действительно серьезное желание что-то изменить, то все в наших руках, так что - вперед!!!

если только мужа похудеть. или самой уехать в фитнес-тур. или проф диетолог.
после бассейна надо спать. мужики слишком много внимания требуют и жратвы. без них даже на обычном питании женщина на 5кг всяко худее будет. совет про картошку заменить на вареную поддерживаю.