фото

Подскажите пожалуйста, как добавить фото, ну что б не безликий серый человечек сообщение и коментарии  оставлял?
а то я выбираю фото, нажимаю загрузить. а мне пишет не верный формат ф-ла. Какой он должен быть верный?
Спасибо