Tanya V
27.06.2015 09:35
Оладушки без яиц
Калорийность - 138.2 кКал; белки - 5 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 25.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| кефир 1% Славяночка | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 83 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Ну вот, очень захотелось утром выходного дня оладушек, а яиц как
назло не оказалось. пришлось готовить оладушки без них.
Смешать все кроме муки, ее добавлять до консистенции густой сметаны, тесто должно быть немного тягучее. жарить на медленном огне без крыши с двух сторон
Смешать все кроме муки, ее добавлять до консистенции густой сметаны, тесто должно быть немного тягучее. жарить на медленном огне без крыши с двух сторон
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 138.2 кКал | 8.21% | |
| Белки | 5 г | 6.58% | |
| Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
| Углеводы | 25.2 г | 11.51% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
~
b-car
~
В1
2.8%
B2
0.6%
Холин
2.5%
B5
1.5%
B6
2.1%
B9
1.7%
B12
~
C
~
D
~
E
5%
H
1%
вит.К
~
PP
3.6%
Калий
1.2%
Ca
0.6%
Si
3.3%
Mg
1%
Na
8.8%
P
2.7%
Cl
7.9%
Fe
1.8%
I
0.2%
Co
4.4%
Mn
7%
Cu
2.5%
Mo
4.8%
Se
2.7%
F
0.1%
Cr
1.1%
Zn
1.4%
Tanya V
27.06.2015 09:47
Виктория
Момот, нууу, как для утоления жажды оладушек то пойдет
)))
Tanya V
27.06.2015 09:51
Виктория
Момот, ))) даже стыдно признаться...
почти 200
почти 200
Алла 123
27.06.2015 13:03
