Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
315
|
346.5 | 69.3 | 1.9 | 10.4 |
Кефир 1% жирности |
500
|
200 | 15 | 5 | 20 |
Сахар песок |
40
|
159.6 | 0 | 0 | 39.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 1555 | 767 | 87 | 7 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп [Salwadore] |
80
|
224 | 3.6 | 10.4 | 28 |
Мороженое пломбир |
132
|
306.2 | 4.9 | 19.8 | 26.9 |
Мороженое Фисташка с Миндалем [Жемчужина России] |
80
|
256 | 3.2 | 16.8 | 24 |
Итого | 292 | 786 | 11 | 47 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
600
|
348 | 2.6 | 1.1 | 64.9 |
Куриная грудка (филе) |
300
|
339 | 70.8 | 5.7 | 1.2 |
Капуста белокочанная |
600
|
168 | 10.8 | 1.2 | 28.2 |
Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Соевый соус |
20
|
10.6 | 1.6 | 0.1 | 0.8 |
Простокваша 2,5% жирности, «Цитрусовая» |
100
|
76 | 2.6 | 2.5 | 10.1 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 2170 | 1145 | 88 | 25 | 121 |
Итого за день | 4017 | 2698 | 188 | 79 | 282 |