Я уже давно задвинула куда подальше все свои загоны по поводу питания. Раньше я подсчитывала каждую калорию, боялась праздников (потому что на них чаще всего калорийная еда), не ела больше половины даже нормальных продуктов...Теперь я просто придерживаюсь каких-то элементарных правил ПП (и то не всегда), типа не есть фаст-фуд, не переедать, не наедаться на ночь и т. д. А главное - я слушаю свой организм. Хочу пирожных - хоть ночью поем. Вообще нет аппетита - не буду в себя ничего заталкивать. И знаете что? Я не только не поправилась, но и немного потеряла в весе. После всех диет, запретов, каких-то невероятных подсчетов все так просто - есть что хочешь и когда хочешь в меру разумного. Я понимаю, что такая система, наверное, работает не для всех, но я наконец-то реально чувствую себя здоровым и счастливым человеком, не привязанным к еде и при этом в хорошей форме. 
Всем удачи, успехов и хорошего настроения! 

Отпраздновали мое начавшееся студенчество с семьей в ресторане. Вкусный ужин - прекрасное завершение прекрасного дня ^^

Завтра 1 сентября и на этот раз мои чувства по поводу этого дня очень отличаются от предыдущих годов. Начинается новый этап в жизни - студенчество. Не знаю, что это будет, но я чуть ли не впервые за 11 лет на самом деле хочу на учебу Мысль о том, что я буду заниматься тем, чем хочу, а не тем, чем меня заставляют, меня безмерно греет, хотя и нагрузки будут больше, конечно. Пожелайте мне удачи, надеюсь, эти 5 лет принесут мне и всем студентам только положительные эмоции и необходимый багаж знаний

Подхватила где-то не то грипп, не то простуду, лежу, жутко болит голова, температура 38, 8. Очень расстроилась. Во-первых, неимоверно плохо, а во-вторых, пришлось прервать, естественно, цикл силовых тренировок.Есть сначала вообще не хотелось, но я что-то там по-немного в себя запихивала. А сейчас проснулся аппетит, да еще и День Матери сегодня, там тортик и пироженки лежат. Вот прямо и не знаю, что делать >.< Как вы думаете, при болезни как лучше питаться? Позволить себе вредного, или же не стоит? А то и так ведь лежу, почти не двигаюсь...

Уже сижу на чемоданах А точнее, на рюкзаке. Завтра с утра выезжаю на сборы - пойдем в пеший поход по Алтаю! Как же я люблю горы, господи. Мне уже снится наша скорая встреча. Я очень давно хотела сходить именно в такой настоящий поход - пешочком, с рюкзаками за спиной, с ночевкой в палатках и посиделками у костра. Мечты сбываются, друзья! 
Не знаю, какой финт ушами там выкинет моя фигура С одной стороны - питаться буду много и как попало, там особо спрашивать никто не будет. Но с другой стороны, каждый день топать в горку с рюкзаками по 5 часов - шутка ли? Не знаю, конечно, но мне кажется, что вес должен остаться на прежней отметке. 
В любом случае, уже завтра поезд, я мыслями уже вся там и париться по поводу фигуры мне сейчас хочется меньше всего. В конце концов, никогда не поздно вернуть все так, как было  
А какие планы на лето у вас?

Восстанавливаю тренировки после их двухмесячного отсутствия из-за проблем со здоровьем. Раньше ела 1600-1700 ккал для поддержки. Сейчас, я так думаю, надо увеличить до 1700-1800, правильно? 

Сегодня приняла участие в настоящей групповой сюжетной фотосессии Интересный опыт, мне понравилось. Я занимаюсь восточными танцами, и всю шоу-группу пригласили участвовать в проекте  Торговля", иллюстрации к которому будут типа "восточного базара" Добрых часа 3 мы поработали, было здорово. А потом нам разрешили съесть реквизит   Так что, сегодня я открыла для себя сезон дыни  

Сегодня была в суши-баре и попробовала классический мисо-широ. Я вообще поклонница Японии в целом и японской кухни в частности, а такое основополагающее и распространенное японское блюда попробовала впервые. Безумно понравилось, просто фантастика! А кто-нибудь готовит в домашних условиях? Если да, то поделитесь рецептиком И еще заодно подскажите, сложно ли найти ингредиенты для мисо в не очень больших городах? Заранее спасибо

После 4-месячного отсутствия по моей собственной дурости, у меня пошли кд!  Господи, это самая большая радость за последнее время. Надеюсь, что это не только под действием дюфастона, и они теперь сами будут идти. Надо на днях сходить и расцеловать моего гинеколога. 
Кстати, раз уж на то пошло, при весе 49 кг 55 г жира в день - это же нормально? Чтобы уже дальше таких проблем не было.